月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	10.0	朝jog10k 小金井公園		高校リモート卒業式。昼から仕事。
3/02 火	11.0	朝jog4k 昼IB800×3間100秒 400×1.200×1下り坂	2:41-2:36-2:29.67.31	きつかったが気合いで頑張った。昼雨止んでいた。
3/03 水	13.0	朝jog6k 昼BUP走6k	22:52 4:08-3:58-3:33-3:42-3:49-3:39	代官町入口まで。向かい風きつかった。
3/04 木	21.0	AMペース走 小金井公園3周		長い距離走ってないので、ゆっくり目でもきつい。
3/05 金	14.0	朝jog7k 昼IB800×3間100秒 400×1.200×1下り坂	2:39-2:33-2:29.66.30	スピード練習やるか迷ったが結構動いたので良かった、暖かい。
3/06 土	27.0	朝jog16k 夕方ペース走10k 小金井公園		体きついのでゆっくり目。
3/07 日	0.0
3/08 月	0.0
3/09 火	0.0
3/10 水	0.0
3/11 木	0.0
3/12 金	0.0
3/13 土	0.0
3/14 日	0.0
3/15 月	0.0
3/16 火	0.0
3/17 水	0.0
3/18 木	0.0
3/19 金	0.0
3/20 土	0.0
3/21 日	0.0
3/22 月	0.0
3/23 火	0.0
3/24 水	0.0
3/25 木	0.0
3/26 金	0.0
3/27 土	0.0
3/28 日	0.0
3/29 月	0.0
3/30 火	0.0
3/31 水	0.0
走行距離	96.0  km