kapipin  (トライアスリート)
地域 :     年齢 : 40才
一言 : 
目標は無いけど、コツコツ続けること。          目標は無いけど、コツコツ続けること。          目標は無いけど、コツコツ続けること。          目標は無いけど、コツコツ続けること。
2004／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水
0.0 S
0.0 R



b練
9/02 木
1.5 S
0.0 R



p練
9/03 金
0.0 S
0.0 R



b
9/04 土
0.0 S
0.0 R



s
9/05 日
0.0 R


9/06 月
1.5 S
0.0 R





9/07 火
0.0 R


9/08 水
 
      
9/09 木
 
      
9/10 金
 
      
9/11 土
 
      
9/12 日
 
      
9/13 月
1.5 S
0.0 R





9/14 火
0.0 S
10.0 R



p
9/15 水
0.0 S

p
9/16 木
 
      
9/17 金
0.0 R


9/18 土
0.0 S
0.0 R



s
9/19 日
0.0 R


9/20 月
 
      
9/21 火
0.7 S


9/22 水
0.0 S

b
9/23 木
0.0 S

p
9/24 金
 
      
9/25 土
 
      
9/26 日
 
      
9/27 月
 
      
9/28 火
 
      
9/29 水
 
      
9/30 木
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
5
0
10
km
km
km