kapipin (トライアスリート)
地域 :
年齢 : 40才
一言 :
一言 :
目標は無いけど、コツコツ続けること。 目標は無いけど、コツコツ続けること。 目標は無いけど、コツコツ続けること。 目標は無いけど、コツコツ続けること。
2004／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 土 | 0.0 R |
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| 5/02 日 | 0.0 R |
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| 5/03 月 | 55.0 R |
ウォーキング |
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| 5/04 火 | |||||
| 5/05 水 | |||||
| 5/06 木 | 0.0 R |
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| 5/07 金 | 0.0 R |
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| 5/08 土 | 80.0 B 20.0 R |
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| 5/09 日 | 0.0 R |
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| 5/10 月 | 1.9 S 0.0 R |
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| 5/11 火 | 3.5 R |
筋トレa
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| 5/12 水 | 3.5 R |
筋トレb
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| 5/13 木 | 0.0 R |
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| 5/14 金 | 0.0 R |
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| 5/15 土 | |||||
| 5/16 日 | |||||
| 5/17 月 | 2.4 S |
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| 5/18 火 | 4.0 R |
筋トレb
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| 5/19 水 | 3.5 R |
筋トレa
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| 5/20 木 | 2.2 S |
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| 5/21 金 | |||||
| 5/22 土 | |||||
| 5/23 日 | 0.0 R |
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| 5/24 月 | 1.0 S 0.0 R |
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| 5/25 火 | 3.0 R |
筋トレ |
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| 5/26 水 | |||||
| 5/27 木 | 0.0 R |
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| 5/28 金 | 0.0 R |
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| 5/29 土 | 0.0 R |
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| 5/30 日 | |||||
| 5/31 月 | 2.2 S 0.0 R |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 9
80 92 km
km km |
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