kapipin (トライアスリート)
地域 :
年齢 : 40才
一言 :
一言 :
目標は無いけど、コツコツ続けること。 目標は無いけど、コツコツ続けること。 目標は無いけど、コツコツ続けること。 目標は無いけど、コツコツ続けること。
2004／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 木 | 2.5 S 0.0 R |
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| 4/02 金 | 4.0 R |
筋トレA
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| 4/03 土 | 0.0 R |
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| 4/04 日 | 0.0 R |
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| 4/05 月 | 1.5 S 0.0 R |
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| 4/06 火 | 2.0 R |
筋トレB
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| 4/07 水 | 3.0 R |
筋トレA
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| 4/08 木 | 1.5 S 0.0 R |
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| 4/09 金 | 3.0 R |
筋トレB
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| 4/10 土 | 0.0 R |
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| 4/11 日 | 0.0 R |
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| 4/12 月 | 0.0 R |
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| 4/13 火 | 3.0 R |
筋トレA
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| 4/14 水 | 3.0 R |
筋トレB
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| 4/15 木 | 0.0 R |
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| 4/16 金 | 3.0 R |
筋トレA
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| 4/17 土 | 0.0 R |
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| 4/18 日 | 0.0 R |
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| 4/19 月 | 1.5 S 0.0 R |
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| 4/20 火 | 3.8 R |
筋トレB
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| 4/21 水 | 3.5 R |
筋トレA
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| 4/22 木 | 0.0 R |
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| 4/23 金 | 3.5 R |
筋トレB |
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| 4/24 土 | |||||
| 4/25 日 | 0.0 R |
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| 4/26 月 | 1.9 S |
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| 4/27 火 | 0.0 R |
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| 4/28 水 | 0.0 R |
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| 4/29 木 | 0.0 R |
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| 4/30 金 | 0.0 R |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 8
0 31 km
km km |
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