kapipin (トライアスリート)
地域 :
年齢 : 40才
一言 :
一言 :
目標は無いけど、コツコツ続けること。 目標は無いけど、コツコツ続けること。 目標は無いけど、コツコツ続けること。 目標は無いけど、コツコツ続けること。
2003／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 火 | 1.1 S |
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| 4/02 水 | |||||
| 4/03 木 | 1.0 S |
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| 4/04 金 | 5.5 R |
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| 4/05 土 | |||||
| 4/06 日 | |||||
| 4/07 月 | |||||
| 4/08 火 | |||||
| 4/09 水 | |||||
| 4/10 木 | |||||
| 4/11 金 | |||||
| 4/12 土 | |||||
| 4/13 日 | |||||
| 4/14 月 | |||||
| 4/15 火 | 1.2 S |
右上の親知らずの抜歯からようやく回復。 |
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| 4/16 水 | 7.0 R |
jog |
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| 4/17 木 | 1.0 S |
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| 4/18 金 | 5.5 R |
jog |
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| 4/19 土 | 3.0 R |
jog |
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| 4/20 日 | 8.0 R |
jog |
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| 4/21 月 | 7.5 R |
jog |
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| 4/22 火 | 1.4 S |
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| 4/23 水 | 5.5 R |
jog |
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| 4/24 木 | 1.2 S |
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| 4/25 金 | |||||
| 4/26 土 | |||||
| 4/27 日 | 5.5 R |
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| 4/28 月 | 5.5 R |
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| 4/29 火 | 43.0 R |
LSD |
5:55 |
風が強くて、ウォーキング含め。 |
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| 4/30 水 | |||||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 6
0 96 km
km km |
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