月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0
9/02 水	4.0	埼玉スタジアム往復・半周	42分01秒	ペースを限界まで上げ、ジョギングと同等のペースにまでなった。
9/03 木	0.0
9/04 金	0.0
9/05 土	3.9	埼玉スタジアム往復・1周	44分10秒	まず無理せず、休日は休みとしよう。体重も落ち成果が出てきた。
9/06 日	0.0
9/07 月	0.0
9/08 火	0.0
9/09 水	4.1	埼玉スタジアム往復・1周	46分11秒	雨や落雷が続いたので久しぶり。筋肉が回復していて楽だった。
9/10 木	0.0
9/11 金	0.0
9/12 土	0.0
9/13 日	0.0
9/14 月	0.0
9/15 火	0.0
9/16 水	0.0
9/17 木	0.0
9/18 金	0.0
9/19 土	0.0
9/20 日	0.0
9/21 月	0.0
9/22 火	0.0
9/23 水	0.0
9/24 木	0.0
9/25 金	0.0
9/26 土	0.0
9/27 日	0.0
9/28 月	0.0
9/29 火	0.0
9/30 水	0.0
走行距離	12.0  km