月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	0.0
3/02 月	0.0
3/03 火	0.0
3/04 水	0.0
3/05 木	0.0
3/06 金	0.0
3/07 土	0.0
3/08 日	0.0
3/09 月	0.0
3/10 火	0.0
3/11 水	0.0
3/12 木	0.0
3/13 金	0.0
3/14 土	0.0
3/15 日	0.0
3/16 月	0.0
3/17 火	0.0
3/18 水	0.0
3/19 木	0.0
3/20 金	0.0
3/21 土	0.0
3/22 日	4.0	中学校コース	32分53秒	実家で不幸があり、しばらく休んでいたけど今日から復帰。久しぶりに走るといつものコースはもう春の気配。まだまだやらなくてはならない事が山積みだけど、少しの距離でいいから、これからはできる時にできる分だけ走ろう。
3/23 月	0.0
3/24 火	0.0
3/25 水	0.0
3/26 木	0.0
3/27 金	0.0
3/28 土	0.0
3/29 日	0.0
3/30 月	8.0	高校コース	71分57秒	ヤバいヤバい!冬の時期サボっていたらHbA1cの値が上がってきた!もうケツに火が着いた!ということで医者の帰りにひさび8キロ。足の重さがハンパではありませんでした。
3/31 火	8.0	高校コース	72分27秒	昨日に引き続き8キロ。今年は距離を固定してタイム優先でいこうか、昨年同様、牛のようにゆっくりダラダラ長い距離走ろうか。。
走行距離	20.0  km