月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	3.0	トレッドミル	30	73kg
1/02 木	3.0	トレッドミル	30	72kg
1/03 金	3.0	トレッドミル	30	72kg
1/04 土	0.0
1/05 日	3.0	トレッドミル	30
1/06 月	3.0	トレッドミル	30	72kg
1/07 火	0.0
1/08 水	0.0
1/09 木	3.0	トレッドミル	30	71kg
1/10 金	0.0
1/11 土	0.0
1/12 日	0.0
1/13 月	0.0
1/14 火	0.0
1/15 水	0.0
1/16 木	0.0
1/17 金	0.0
1/18 土	0.0
1/19 日	0.0
1/20 月	0.0
1/21 火	0.0
1/22 水	0.0
1/23 木	4.0	トレッドミル	40	72kg
1/24 金	4.0	トレッドミル	40	72kg
1/25 土	5.0	トレッドミル	47	72kg
1/26 日	0.0
1/27 月	0.0
1/28 火	0.0
1/29 水	0.0
1/30 木	0.0
1/31 金	0.0
走行距離	31.0  km