月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	8.2	飛鳥山ロング	52:57	あらっ！昨日より遅いの？前半、遅すぎた？
2/02 土	15.0	新横浜公園走		めちゃ暖かい陽気でした。一人ブラブラ
2/03 日	15.1	新横浜公園までと新横浜公園走		初めての八走会練習会、山添さん
2/04 月	7.3	飛鳥山ショート	44:50	御徒町で好きな靴に出会えてラッキー！
2/05 火	8.2	飛鳥山ロング	53:36	思ったより暖かく、ゆっくりロングルートに！夜中から雪？本当かな。
2/06 水	0.0	雪のため、完全休足日		結局、大して雪も降らず。でも、寒いのでお休み。
2/07 木	7.3	新、西日暮里〜王子コース	49:53	うって変わって、ポカポカ木曜日！気分を変えてフラットなコース走
2/08 金	0.0			仕事で何も出来ず！たまには、いいか！
2/09 土	18.9	新横浜公園でペース走	1:51	最初、15:17から入って11:30キロ5分半で終わる、
2/10 日	0.0			家庭サービスで、この日も何も出来ず！でも、象の鼻から遊覧は楽しかった！
2/11 月	20.8	根岸森林公園	1:43:40	キロ６分半から始めキロ５分半で固定。久しぶりに良い練習が出来る。
2/12 火	7.3	王子駅までのフラットコース	45:57	疲れは溜まっているが、何とかキラ5分まであげる。
2/13 水	7.3	王子駅までのフラットコース	51:24	今日はダラダラ走りでした！
2/14 木	7.3	王子駅までのフラットコース	49:55	小春日和でランランでした！
2/15 金	5.5	藤田さんコース	31:14	身分証明書を忘れる！あちゃー！
2/16 土	12.4	新横浜公園 回廊	1:22:29	深澤さんの伴走 駅伝大会の為、コースが決まらず、結局、回廊に！
2/17 日	0.0
2/18 月	18.0	大池公園	2:19:02	下田さんの伴走 久しぶりの大池公園、まだ、梅は早いでした。
2/19 火	0.0
2/20 水	0.0
2/21 木	0.0
2/22 金	0.0
2/23 土	0.0
2/24 日	0.0
2/25 月	0.0
2/26 火	0.0
2/27 水	0.0
2/28 木	0.0
走行距離	158.6  km