ゴン太郎  
地域 : 神奈川    年齢 : 50歳代
一言 : 
<2011.02.02>権太坂のゴン太郎です〜 (^O^)/          <2011.02.02>権太坂のゴン太郎です〜 (^O^)/          <2011.02.02>権太坂のゴン太郎です〜 (^O^)/          <2011.02.02>権太坂のゴン太郎です〜 (^O^)/
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 8.2   飛鳥山ロング
52:57
あらっ!昨日より遅いの?前半、遅すぎた?
2/02 土 15.0   新横浜公園走
めちゃ暖かい陽気でした。一人ブラブラ
2/03 日 15.1   新横浜公園までと新横浜公園走
初めての八走会練習会、山添さん
2/04 月 7.3   飛鳥山ショート
44:50
御徒町で好きな靴に出会えてラッキー!
2/05 火 8.2   飛鳥山ロング
53:36
思ったより暖かく、ゆっくりロングルートに!夜中から雪?本当かな。
2/06 水 0.0   雪のため、完全休足日
結局、大して雪も降らず。でも、寒いのでお休み。
2/07 木 7.3   新、西日暮里〜王子コース
49:53
うって変わって、ポカポカ木曜日!気分を変えてフラットなコース走
2/08 金 0.0   仕事で何も出来ず!たまには、いいか!
2/09 土 18.9   新横浜公園でペース走
1:51
最初、15:17から入って11:30キロ5分半で終わる、
2/10 日 0.0   家庭サービスで、この日も何も出来ず!でも、象の鼻から遊覧は楽しかった!
2/11 月 20.8   根岸森林公園
1:43:40
キロ6分半から始めキロ5分半で固定。久しぶりに良い練習が出来る。
2/12 火 7.3   王子駅までのフラットコース
45:57
疲れは溜まっているが、何とかキラ5分まであげる。
2/13 水 7.3   王子駅までのフラットコース
51:24
今日はダラダラ走りでした!
2/14 木 7.3   王子駅までのフラットコース
49:55
小春日和でランランでした!
2/15 金 5.5   藤田さんコース
31:14
身分証明書を忘れる!あちゃー!
2/16 土 12.4   新横浜公園 回廊
1:22:29
深澤さんの伴走 駅伝大会の為、コースが決まらず、結局、回廊に!
2/17 日 0.0  
2/18 月 18.0   大池公園
2:19:02
下田さんの伴走 久しぶりの大池公園、まだ、梅は早いでした。
2/19 火 0.0  
2/20 水 0.0  
2/21 木 0.0  
2/22 金 0.0  
2/23 土 0.0  
2/24 日 0.0  
2/25 月 0.0  
2/26 火 0.0  
2/27 水 0.0  
2/28 木 0.0  
走行距離 158.6  km