ゴン太郎
地域 : 神奈川
年齢 : 50歳代
一言 :
一言 :
<2011.02.02>権太坂のゴン太郎です〜 (^O^)/ <2011.02.02>権太坂のゴン太郎です〜 (^O^)/ <2011.02.02>権太坂のゴン太郎です〜 (^O^)/ <2011.02.02>権太坂のゴン太郎です〜 (^O^)/
2013/2
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 金 | 8.2 | 飛鳥山ロング |
52:57 |
あらっ!昨日より遅いの?前半、遅すぎた? |
2/02 土 | 15.0 | 新横浜公園走 |
めちゃ暖かい陽気でした。一人ブラブラ |
|
2/03 日 | 15.1 | 新横浜公園までと新横浜公園走 |
初めての八走会練習会、山添さん |
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2/04 月 | 7.3 | 飛鳥山ショート |
44:50 |
御徒町で好きな靴に出会えてラッキー! |
2/05 火 | 8.2 | 飛鳥山ロング |
53:36 |
思ったより暖かく、ゆっくりロングルートに!夜中から雪?本当かな。 |
2/06 水 | 0.0 | 雪のため、完全休足日 |
結局、大して雪も降らず。でも、寒いのでお休み。 |
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2/07 木 | 7.3 | 新、西日暮里〜王子コース |
49:53 |
うって変わって、ポカポカ木曜日!気分を変えてフラットなコース走 |
2/08 金 | 0.0 | 仕事で何も出来ず!たまには、いいか! |
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2/09 土 | 18.9 | 新横浜公園でペース走 |
1:51 |
最初、15:17から入って11:30キロ5分半で終わる、 |
2/10 日 | 0.0 | 家庭サービスで、この日も何も出来ず!でも、象の鼻から遊覧は楽しかった! |
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2/11 月 | 20.8 | 根岸森林公園 |
1:43:40 |
キロ6分半から始めキロ5分半で固定。久しぶりに良い練習が出来る。 |
2/12 火 | 7.3 | 王子駅までのフラットコース |
45:57 |
疲れは溜まっているが、何とかキラ5分まであげる。 |
2/13 水 | 7.3 | 王子駅までのフラットコース |
51:24 |
今日はダラダラ走りでした! |
2/14 木 | 7.3 | 王子駅までのフラットコース |
49:55 |
小春日和でランランでした! |
2/15 金 | 5.5 | 藤田さんコース |
31:14 |
身分証明書を忘れる!あちゃー! |
2/16 土 | 12.4 | 新横浜公園 回廊 |
1:22:29 |
深澤さんの伴走 駅伝大会の為、コースが決まらず、結局、回廊に! |
2/17 日 | 0.0 | |||
2/18 月 | 18.0 | 大池公園 |
2:19:02 |
下田さんの伴走 久しぶりの大池公園、まだ、梅は早いでした。 |
2/19 火 | 0.0 | |||
2/20 水 | 0.0 | |||
2/21 木 | 0.0 | |||
2/22 金 | 0.0 | |||
2/23 土 | 0.0 | |||
2/24 日 | 0.0 | |||
2/25 月 | 0.0 | |||
2/26 火 | 0.0 | |||
2/27 水 | 0.0 | |||
2/28 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 158.6 km |