こた  
地域 : 愛媛    年齢 : 30代
一言 : 
みかんのくにから,青島太平洋がんばりやす!!          みかんのくにから,青島太平洋がんばりやす!!          みかんのくにから,青島太平洋がんばりやす!!          みかんのくにから,青島太平洋がんばりやす!!
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 月 11.2  
11/02 火 11.2   R11
11/03 水 11.2   R11
11/04 木 11.2   R11
11/05 金 0.0   泊り込み勤務のため...
11/06 土 11.2   R11
ポイント走.後半速め
11/07 日 11.2   R11
昼間畑仕事で疲れたのでゆっくりとJOG
11/08 月 11.2   R11
61'
11/09 火 0.0   今日は休み!
11/10 水 0.0   雨...
11/11 木 0.0   M騒動
11/12 金 11.2   R11
11/13 土 11.2   R11
60'
11/14 日 11.2   R11
11/15 月 0.0  
11/16 火 11.2   R11
11/17 水 0.0  
11/18 木 0.0  
11/19 金 11.2   R11
11/20 土 11.2   R11
53'
11/21 日 0.0  
11/22 月 0.0  
11/23 火 11.2   R11
11/24 水 0.0  
11/25 木 0.0  
11/26 金 0.0  
11/27 土 0.0  
11/28 日 0.0  
11/29 月 0.0  
11/30 火 0.0  
走行距離 156.8  km