ヨッシー  
地域 : 石川    年齢 :
一言 : 
<2012.01.11>日々進化          <2012.01.11>日々進化          <2012.01.11>日々進化          <2012.01.11>日々進化          <2012.01.11>日々進化          <2012.01.11>日々進化          <2012.01.11>日々進化          <2012.01.11>日々進化
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 6.0   堤防沿い(6.0km)
0.29.14
10/02 金 0.0  
10/03 土 0.0  
10/04 日 4.0   自宅周辺(4.0km)
0.16.31
10/05 月 0.0  
10/06 火 10.1   K市駅伝コース
0.45.06
10/07 水 0.0  
10/08 木 0.0  
10/09 金 6.0   堤防沿い(6.0km)
0.26.39
10/10 土 0.0  
10/11 日 29.0   堤防沿い〜Y崎〜K潟〜サイクリングロード(往復26.5km)
堤防沿いjog(2.5km)
2.09.21
0.12.40
10/12 月 2.8   N市競技場周辺
0.15.30
10/13 火 0.0  
10/14 水 8.0   K市駅伝コース
0.35.19
10/15 木 0.0  
10/16 金 4.0   自宅周辺(4.0km)
0.16.55
10/17 土 0.0  
10/18 日 24.1   能楽の里池田マラソン(ハーフ)
レース前jog(3.0km)
1.37.21
0.20.23
ラップ(@4.45 A4.49 B4.44 C4.47 D4.47 E4.48 F4.44 G4.48 H4.48 I4.57 J4.44 K4.22 L4.22 M4.28 N4.22 O4.17 P4.21 Q4.28 R4.26 S4.24 G4.22)。
10/19 月 0.0  
10/20 火 0.0  
10/21 水 15.1   K市駅伝コース〜K温泉〜M地〜O辻〜T尾〜トンネル〜自宅
1.10.46
10/22 木 4.0   自宅周辺(4.0km)
0.18.29
10/23 金 0.0  
10/24 土 0.0  
10/25 日 21.7   S陸上競技場〜N町市街地〜A宅〜K空港〜S陸上競技場
1.47.24
10/26 月 4.0   自宅周辺(4.0km)
0.18.00
10/27 火 0.0  
10/28 水 10.1   K市駅伝コース
0.44.41
10/29 木 0.0  
10/30 金 2.0   都内
0.10.30
10/31 土 22.8   Kマラソンコース試走
2.22.57
走行距離 173.7  km