ヨッシー  
地域 : 石川    年齢 :
一言 : 
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2014／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 0.0  
9/02 火 0.0  
9/03 水 0.0  
9/04 木 0.0  
9/05 金 0.0  
9/06 土 8.5   自宅～O地区～Ｓ地区(6.5km)
自宅～K小学校【往復】(2.0km)
 0.26.46
0.10.30
9/07 日 5.2   自宅～市役所前【往復】(2.2km)
堤防沿いjog(3.0km)
 0.09.48
0.19.15
9/08 月 4.0   自宅～D高校前(往復)
 0.16.51
9/09 火 0.0  
9/10 水 4.0   自宅～D高校前(往復)
 0.16.37
9/11 木 0.0  
9/12 金 0.0  
9/13 土 1.8   自宅周辺
 0.10.45
9/14 日 6.5   自宅～O地区～Ｓ地区(6.5km)
 0.26.41
9/15 月 7.0   自宅周辺(4.0km)
堤防沿いjog(3.0km)
 0.16.19
0.26.30
9/16 火 0.0  
9/17 水 4.0   自宅周辺(4.0km)
 0.16.58
9/18 木 0.0  
9/19 金 0.0  
9/20 土 0.0  
9/21 日 6.8   堤防沿い(5.0km)
自宅周辺(1.8km)
 0.20.52
0.08.36
9/22 月 5.0   堤防沿い(5.0km)
 0.20.55
9/23 火 11.0   小学校グラウンド30周(6.0km)
堤防沿いjog(5.0km)
 0.26.47
0.23.35
 ラップ(①4.46　②4.40　③4.34　④4.23　⑤4.17　⑥4.07)。
9/24 水 0.0  
9/25 木 4.0   自宅～D高校前(往復)
 0.16.33
9/26 金 0.0  
9/27 土 15.7   自宅周辺2周(8.0km)
K温泉周回ｺｰｽ(7.7km)
 0.33.43
0.34.46
9/28 日 6.5   自宅周辺(4.0km)
自宅周辺jog(2.5km)
 0.16.29
0.12.02
9/29 月 6.5   自宅～O地区～Ｓ地区(6.5km)
 0.31.24
9/30 火 4.0   自宅周辺(4.0km)
 0.16.42
走行距離 100.5  km