ヨッシー
地域 : 石川
年齢 :
一言 :
一言 :
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2014／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 火 | 4.0 | 自宅周辺 |
0.18.30 |
|
| 7/02 水 | 0.0 | |||
| 7/03 木 | 4.0 | 自宅周辺 |
0.17.38 |
|
| 7/04 金 | 0.0 | |||
| 7/05 土 | 0.0 | |||
| 7/06 日 | 6.4 | AB前～K小学校前～自宅(3.4km) 小学校グラウンド15周(3.0km) |
0.14.14 0.12.18 |
|
| 7/07 月 | 0.0 | |||
| 7/08 火 | 4.0 | 自宅周辺 |
0.17.13 |
|
| 7/09 水 | 4.0 | 自宅周辺 |
0.17.11 |
|
| 7/10 木 | 4.0 | 自宅周辺 |
0.16.57 |
|
| 7/11 金 | 0.0 | |||
| 7/12 土 | 7.5 | K市中央公園～O地区（往復） 中央公園周辺jpg |
0.26.47 0.09.20 |
|
| 7/13 日 | 7.2 | 自宅周辺(4.0km) K市Aｺｰｽ(3.2km) |
0.16.25 0.14.40 |
|
| 7/14 月 | 0.0 | |||
| 7/15 火 | 6.5 | 自宅～O地区～Ｓ地区 |
0.27.46 |
|
| 7/16 水 | 0.0 | |||
| 7/17 木 | 0.0 | |||
| 7/18 金 | 0.0 | |||
| 7/19 土 | 11.0 | 自宅周辺(4.0km) 登山道入口jog(4.0km) K山登山(往復3km) |
0.16.43 0.18.24 0.52.44 |
|
| 7/20 日 | 4.0 | 自宅周辺 |
0.17.18 |
|
| 7/21 月 | 7.0 | 小学校グラウンド35周 |
0.32.38 |
|
| 7/22 火 | 4.0 | 自宅周辺 |
0.16.53 |
|
| 7/23 水 | 0.0 | |||
| 7/24 木 | 0.0 | |||
| 7/25 金 | 5.0 | 堤防沿い(5.0km) |
0.20.49 |
|
| 7/26 土 | 2.0 | 小学校グラウンド10周 |
0.08.59 |
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| 7/27 日 | 12.5 | 南越前町花はす早朝マラソン(10km) レース前jog(2.5km) |
0.43.10 0.14.40 |
ラップ(①4.38 ②8.59 ③13.51 ⑤22.41 ⑦30.43 G43.10） |
| 7/28 月 | 0.0 | |||
| 7/29 火 | 10.5 | 自宅周辺(4.0km) 自宅～O地区～Ｓ地区(6.5km) |
0.16.57 0.29.15 |
|
| 7/30 水 | 0.0 | |||
| 7/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 103.6 km | |||