ヨッシー
地域 : 石川
年齢 :
一言 :
一言 :
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2014／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 0.0 | |||
| 5/02 金 | 0.0 | |||
| 5/03 土 | 10.3 | K市Y郵便局前～K南～K瀬～N郷～Y町～自宅 |
0.45.51 |
|
| 5/04 日 | 7.0 | 小学校グラウンド35周 |
0.31.45 |
ラップ(①4.52 ②4.41 ③4.39 ④4.34 ⑤4.26 ⑥4.24 ⑦4.09)。 |
| 5/05 月 | 6.4 | K市Hトンネル（3往復) |
0.28.55 |
|
| 5/06 火 | 13.0 | E市市街地ｺｰｽ(11km) E市K地区周辺(2km) |
0.57.00 0.12.40 |
|
| 5/07 水 | 0.0 | |||
| 5/08 木 | 4.0 | 自宅～Sホール（朝） |
0.18.23 |
|
| 5/09 金 | 0.0 | |||
| 5/10 土 | 0.0 | |||
| 5/11 日 | 5.0 | 堤防沿い(5.0km) |
0.20.46 |
|
| 5/12 月 | 0.0 | |||
| 5/13 火 | 4.0 | 堤防沿い他(朝) |
0.19.15 |
|
| 5/14 水 | 6.5 | 自宅～O地区～S地区 |
0.28.19 |
|
| 5/15 木 | 0.0 | |||
| 5/16 金 | 5.0 | 自宅～堤防沿い他 |
0.24.45 |
|
| 5/17 土 | 0.0 | |||
| 5/18 日 | 12.0 | レース前jog（2.0km） あわら市ﾄﾘﾑﾏﾗｿﾝ(10km) |
0.11.30 0.42.21 |
ラップ(③13.23 ⑥25.39 ⑦29.53 ⑧34.13 ⑨38.22 Ｇ42.21)。 |
| 5/19 月 | 0.0 | |||
| 5/20 火 | 4.5 | 自宅～堤防沿い他 |
0.21.49 |
|
| 5/21 水 | 0.0 | |||
| 5/22 木 | 0.0 | |||
| 5/23 金 | 0.0 | |||
| 5/24 土 | 8.0 | 自宅～K市神社～ﾄﾝﾈﾙｺｰｽ |
0.35.11 |
|
| 5/25 日 | 3.5 | 小学校グラウンド7.5周(1.5km) 自宅周辺jog |
0.5.36.63 0.11.20 |
|
| 5/26 月 | 0.0 | |||
| 5/27 火 | 4.0 | 自宅～Sホール |
0.16.42 |
|
| 5/28 水 | 0.0 | |||
| 5/29 木 | 5.0 | 堤防沿い(5.0km) |
0.21.02 |
|
| 5/30 金 | 0.0 | |||
| 5/31 土 | 4.0 | 自宅～Sホール |
0.16.29 |
|
| 走行距離 | 102.2 km | |||