ヨッシー
地域 : 石川
年齢 :
一言 :
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2014／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 土 | 0.0 | |||
| 3/02 日 | 8.0 | K市駅伝ｺｰｽ |
0.37.16 |
ラップ(①5.00 ②4.55 ③4.47 ④4.48 ⑤4.42 ⑥4.36 ⑦4.26 ⑧4.02) |
| 3/03 月 | 0.0 | |||
| 3/04 火 | 0.0 | |||
| 3/05 水 | 7.4 | H市SC(室内) |
0.33.42 |
|
| 3/06 木 | 0.0 | |||
| 3/07 金 | 0.0 | |||
| 3/08 土 | 0.0 | |||
| 3/09 日 | 5.0 | 堤防沿い(5.0km) |
0.21.49 |
|
| 3/10 月 | 0.0 | |||
| 3/11 火 | 5.0 | 堤防沿い(5.0km) |
0.21.14 |
|
| 3/12 水 | 0.0 | |||
| 3/13 木 | 0.0 | |||
| 3/14 金 | 3.0 | 自宅近辺(3.0km) |
0.15.02 |
|
| 3/15 土 | 0.0 | |||
| 3/16 日 | 3.0 | 小学校グラウンド15周（ラン） |
0.12.22 |
|
| 3/17 月 | 0.0 | |||
| 3/18 火 | 6.5 | 自宅～O地区～Ｓ地区 |
0.27.19 |
|
| 3/19 水 | 0.0 | |||
| 3/20 木 | 5.6 | H市SC(室内) |
0.24.50 |
|
| 3/21 金 | 5.0 | 堤防沿い(5.0km) |
0.22.57 |
|
| 3/22 土 | 2.2 | K市公園周回ｺｰｽ（jog） |
0.12.00 |
|
| 3/23 日 | 14.0 | スタート直前jog(4.0km) 足羽川ふれあいマラソン(10km) |
0.25.30 0.42.49 |
ラップ(①4.13 ②8.32 ③12.57 ⑤21.36 ⑥26.03 ⑦30.20 ⑧34.35 ⑨38.44 G42.49） ※④は計測漏れ |
| 3/24 月 | 0.0 | |||
| 3/25 火 | 0.0 | |||
| 3/26 水 | 4.0 | 自宅～D高校前(往復) |
0.19.56 |
|
| 3/27 木 | 0.0 | |||
| 3/28 金 | 0.0 | |||
| 3/29 土 | 5.0 | 小学校グラウンド２5周 |
0.22.08 |
|
| 3/30 日 | 5.7 | K市Sﾄﾝﾈﾙ(2往復) |
0.26.39 |
|
| 3/31 月 | 6.5 | 自宅～O地区～Ｓ地区 |
0.28.00 |
|
| 走行距離 | 86.0 km | |||