月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	5.8	堤防沿い(0.8km) 堤防沿い(5.0km)	0.06.27 0.21.56
12/02 月	0.0
12/03 火	3.5	K市Aｺｰｽ	0.15.20
12/04 水	0.0
12/05 木	0.0
12/06 金	0.0
12/07 土	0.0
12/08 日	10.0	K市駅伝ｺｰｽ	0.46.14
12/09 月	0.0
12/10 火	0.0
12/11 水	0.0
12/12 木	0.0
12/13 金	0.0
12/14 土	6.5	堤防沿い(5.0km) 堤防沿い(1.5km)	0.23.34 0.07.09
12/15 日	0.0
12/16 月	6.5	自宅〜O地区〜Ｓ地区	0.29.16
12/17 火	0.0
12/18 水	0.0
12/19 木	0.0
12/20 金	6.6	堤防沿い(5.0km) 堤防沿い(1.6km)	0.21.34 0.07.34
12/21 土	0.0
12/22 日	7.0	K市駅伝ｺｰｽ	0.31.50
12/23 月	0.0
12/24 火	0.0
12/25 水	0.0
12/26 木	4.0	自宅〜D高校前(往復)	0.18.41
12/27 金	4.0	K駅〜自宅	0.25.00
12/28 土	11.0	堤防沿い(8.6km) 堤防沿い(2.4km)	0.41.44 0.11.13
12/29 日	6.6	堤防沿い(5.0km) 堤防沿い(1.6km)	0.22.53 0.07.49
12/30 月	8.6	K市Sﾄﾝﾈﾙ(3往復)	0.40.52
12/31 火	8.6	K市Sﾄﾝﾈﾙ(3往復)	0.40.39
走行距離	88.7  km