ヨッシー  
地域 : 石川    年齢 :
一言 : 
＜2012.01.11＞日々進化          ＜2012.01.11＞日々進化          ＜2012.01.11＞日々進化          ＜2012.01.11＞日々進化          ＜2012.01.11＞日々進化          ＜2012.01.11＞日々進化          ＜2012.01.11＞日々進化          ＜2012.01.11＞日々進化
2013／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 火 0.0  
10/02 水 0.0  
10/03 木 0.0  
10/04 金 0.0  
10/05 土 0.0  
10/06 日 0.0  
10/07 月 5.4   実家～トンネルコース
 0.22.34
10/08 火 0.0  
10/09 水 7.4   H市SC(室内)
 0.33.42
10/10 木 0.0  
10/11 金 7.4   H市SC(室内)5.58km
H市SC(室内)1.86km
 0.24.06
0.12.00
10/12 土 0.0  
10/13 日 15.0   レース前jog(5km)
能楽の里池田ﾏﾗｿﾝ(10km)
 0.30.00
0.43.16
 ラップ(①4.11　②8.34　③12.57　④17.20　⑦30.38　⑧34.58　⑨39.13　G43.16）
10/14 月 5.0   Ｔ町公園内
 0.40.00
10/15 火 0.0  
10/16 水 3.5   K市Cｺｰｽ
 0.14.22
10/17 木 0.0  
10/18 金 0.0  
10/19 土 3.2   K市Aｺｰｽ
 0.15.31
10/20 日 10.0   レース前jog(5km)
野々市じょんからの里ﾏﾗｿﾝ(5km)
 0.32.00
0.19.58
 ラップ(②8.08　③12.07　④16.07　Ｇ19.58）
10/21 月 0.0  
10/22 火 0.0  
10/23 水 0.0  
10/24 木 7.4   H市SC(室内)
 0.34.42
10/25 金 0.0  
10/26 土 11.5   K市立図書館～SS
 0.52.50
10/27 日 8.0   K市駅伝ｺｰｽ
 0.35.35
10/28 月 3.5   K市Cｺｰｽ
 0.14.46
10/29 火 0.0  
10/30 水 0.0  
10/31 木 6.5   自宅～O地区～Ｓ地区
 0.26.39
走行距離 93.9  km