月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	0.0
10/02 水	0.0
10/03 木	0.0
10/04 金	0.0
10/05 土	0.0
10/06 日	0.0
10/07 月	0.0
10/08 火	6.0	自宅周辺		10日振りに走った。久々だったので身体も軽くて気持ちよかった。
10/09 水	0.0
10/10 木	0.0
10/11 金	0.0
10/12 土	15.0	涌波〜上辰巳トンネル		百万石のコースを試走してきたけど、今日はメッチャ気持ちよく走れた。どこまでも行けそうな感覚で走っていて楽しかったなぁ。来週はいよいよ本番になるけど、打ち切りに合わずに完走したい！
10/13 日	8.0	自宅周辺		昨日の疲れとりにゆるRUN。脚が張っていたけど気持よく走れた。
10/14 月	0.0
10/15 火	0.0
10/16 水	0.0
10/17 木	6.0	自宅周辺		百万石ハーフの練習〆。目標のトータル100kmをなんとか達成！あとは大会で完走目指して踏ん張るだけ。楽しく苦しんでこよう！
10/18 金	0.0
10/19 土	0.0
10/20 日	21.0	百万石ロードレース	1:51:47	今の自分のベストの走りができて本当に楽しかった。完走できるか心配だったけど最後まで充分に余力が残っていて後半もペースアップできるくらい気持ちよく走れた。寒い中で応援に来てくれたゆきに感謝。今季最初で最後の大会だったけど、やっぱり大会は楽しい。
10/21 月	0.0
10/22 火	0.0
10/23 水	0.0
10/24 木	0.0
10/25 金	0.0
10/26 土	0.0
10/27 日	0.0
10/28 月	0.0
10/29 火	0.0
10/30 水	0.0
10/31 木	0.0
走行距離	56.0  km