月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	8.0	JOG	55'17"
12/02 土	13.3	JOG	1:48'52"
12/03 日	12.3	JOG	1:27'31"
12/04 月	0.0	●REST
12/05 火	8.0	JOG	52'05"
12/06 水	7.6	JOG	52'25"
12/07 木	5.2	JOG	33'32"
12/08 金	8.0	JOG	54'13"
12/09 土	10.0	JOG	1:13'49"
12/10 日	10.0	JOG	1:16'17"
12/11 月	0.0	●REST
12/12 火	0.0	●REST
12/13 水	8.0	JOG	50'46"
12/14 木	15.6	JOG	1:49'31"
12/15 金	0.0	●REST
12/16 土	13.5	JOG	1:39'07"
12/17 日	11.2	JOG	1:20'19"
12/18 月	7.0	JOG	44'31"
12/19 火	8.1	JOG	53'30"
12/20 水	8.0	JOG	53'10"
12/21 木	0.0	●REST
12/22 金	7.1	JOG	45'49"
12/23 土	13.2	JOG	1:38'42"
12/24 日	12.2	JOG	1:29'36"
12/25 月	0.0	●REST
12/26 火	7.4	JOG	49'08"
12/27 水	7.3	JOG	49'54"
12/28 木	8.5	JOG	58'10"
12/29 金	12.6	JOG	1:30'08"
12/30 土	18.2	JOG	2:02'42"
12/31 日	12.0	JOG	1:30'55"
走行距離	252.3  km