kafeo  
地域 : 愛知    年齢 : 気がつけば６０代はすぐそこに（汗）
一言 : 
2023／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 木 0.0   ●REST
6/02 金 0.0   ●REST
6/03 土 5.0   JOG
 38'45"
6/04 日 6.0   JOG
 41'58"
6/05 月 0.0   ●REST
6/06 火 0.0   ●REST
6/07 水 0.0   ●REST
6/08 木 0.0   ●REST
6/09 金 0.0   ●REST
6/10 土 8.0   JOG
 58'22"
6/11 日 6.0   JOG
 45'28"
6/12 月 0.0   ●REST
6/13 火 0.0   ●REST
6/14 水 0.0   ●REST
6/15 木 0.0   ●REST
6/16 金 0.0   ●REST
6/17 土 8.0   JOG
 54'05"
6/18 日 8.0   JOG
 58'45"
6/19 月 5.3   JOG
 34'51"
 久々の更新です。今日から朝ラン再開します。
6/20 火 5.0   JOG
 31'32"
 高血圧に伴う体調不良で走れなくなり、走っていませんでした。
6/21 水 0.0   ●REST
6/22 木 0.0   ●REST
6/23 金 0.0   ●REST
6/24 土 5.0   JOG
 39'35"
 体重７８キロからの再出発です。いつまで続くかわかりませんが。
6/25 日 5.0   JOG
 43'03"
6/26 月 0.0   ●REST
6/27 火 0.0   ●REST
6/28 水 5.5   JOG
 38'53"
6/29 木 0.0   ●REST
6/30 金 5.0   JOG
 35'52"
走行距離 71.8  km