kafeo  
地域 : 愛知    年齢 : 50代突入
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 土 0.0   ●REST
なんと、土曜日だというのにサボってしまいました。情けない限りです。オクトーバーランで頑張らなければいけないのに。
10/02 日 11.2   JOG
1:17'20"
全く足動かず、ゆるゆるジョグで終了。
10/03 月 10.1   JOG
1:01'59"
平日朝に10キロ走ったのは、久しぶりの感じがします。
10/04 火 10.7   JOG
1:05'37"
2日続けて平日に10キロ走れた。ゆるゆるペースですが。このまま以前のように10キロジョグが当たり前になればいいけど。
10/05 水 10.3   JOG
1:01'21"
3日続けて平日朝に10キロ走れた。しかしながらポケモンGOジョグなのでキロ6以上で走ると距離稼ぎにならないのでキロ6に終始しています。
10/06 木 10.2   JOG
1:08'26"
台風の影響は全くなく、朝ジョグしましたが足がダルダルでした。
10/07 金 10.3   JOG
1:03'08"
いきなり秋がやってきた。Tシャツでは走り始めは寒かった。
10/08 土 10.8   ◆プチLSD
1:30'59"
10キロ走るのに1時間30分もかけてしまいました。ポケモンやりながらだけど。
10/09 日 0.0   ●REST
今日から二泊三日で北海道旅行。天気が悪く、休足となりました。
10/10 月 0.0   ●REST
本日も天気悪く、走る気がおきず休足です。
10/11 火 5.9   JOG
42'04"
せっかく走る用意をしてきたので早朝に中島公園まで軽くランニング。北海道はやっぱりかなり寒いです。
10/12 水 0.0   ●REST
昨日はなんと飛行機が出発2時間遅れ。ギリギリ終電に乗れて帰宅したのが0時45分。それでも最寄り駅にはたどり着けず、タクシー利用でした。寝たのが2時なので当然起きれず休足となりました。
10/13 木 10.3   JOG
1:02'50"
昨日、休足したのに足重く、ペースは全然上がらない。
10/14 金 5.3   JOG
33'47"
今日は健康診断のため、軽く5キロだけ走って健康診断しました。体重72キロの重量級。
10/15 土 0.0   ●REST
ポケモン探しに1日、某所に出没したため休足となってしまいました。
10/16 日 12.3   JOG
1:13'46"
ミッチリ走りこまなければいけない10月なのに全然やる気がおきません。数年前なら30キロペーランとか平気でやっていたのにな。ポケモン図鑑は現在138種類。ここからの4つは超厳しい。
10/17 月 0.0   ●REST
本降りの雨で休足となりました。
10/18 火 11.1   JOG
1:08'20"
昨日、休足したのに足は重くっていうか最近このフレーズばっかだな。
10/19 水 10.2   JOG
1:04'54"
今朝も10キロジョグ。でも一時期の5キロジョグを脱しただけマシか。
10/20 木 5.1   JOG
37'10"
昨夜は飲み会で起きられず寝坊し、5キロで終了となりました。
10/21 金 10.0   JOG
1:02'55"
やっとカブトのアメが49個。あと1個です。
10/22 土 10.2   JOG
1:12'54"
今日から一泊二日で金沢マラソンの応援旅行。出発前に10キロジョグしました。
10/23 日 6.5   JOG
40'15"
金沢マラソンのゴール地点に車を置いてスタート地点の兼六園まで早朝ジョグしました。寒かった。
10/24 月 5.0   JOG
31'36"
寝坊して5キロしか走れず。
10/25 火 10.6   JOG
1:05'50"
ガーミンの電池が切れていたので久しぶりにマイコースを走りました。
10/26 水 5.0   JOG
42'00"
足全く動かず、5キロ走るのに42分もかかってしまいました。
10/27 木 10.0   JOG
1:02'26"
キロ6分オーバーペースがすっかり板についてきました(汗)。
10/28 金 10.2   JOG
1:04'16"
早くポケモンGOのハロウィン祭り終わってほしい。真夏のクソ暑い中、ゴースを求めて名城公園に走って行った日々は何だったのか。スリープの巣に代わるとまた名城公園に走って行った日々を返してくれ(笑)。
10/29 土 6.0   JOG
44'45"
土曜日だというのにゆるジョグ6キロで終了してしまいました。情けない。
10/30 日 10.3   JOG
1:08'19"
キロ6分以内で走れなくなったんだけど。ポケモンGOのせい?
10/31 月 8.5   JOG
55'34"
10月も今日で終わり。目標の300キロには遠く及ばず終了してしまいました。
走行距離 226.1  km