2016／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 月 | 6.5 | JOG |
39'13" |
休足でもよかったんだけど初日から借金背負うのも嫌なので走りました。でも６キロじゃ、やっぱり借金ですが。 |
| 8/02 火 | 8.6 | JOG |
50'29" |
なかなか１０キロ走れなくなってきた。なんと、昨夜の防府読売マラソンのエントリーを忘れてしまいました。今朝見たら、もう締め切られてるし（泣） |
| 8/03 水 | 5.2 | JOG |
31'45" |
昨夜はゲリラ豪雨で帰宅困難者となってしまう。途中駅から酔った足で７キロを歩いて１１時過ぎに帰宅。当然寝坊して５キロで終了です。 |
| 8/04 木 | 5.2 | JOG |
31'11" |
今朝も寝坊。５キロジョグがすっかり板についてきた感じです。ヤバイ。 |
| 8/05 金 | 5.2 | JOG |
31'51" |
今日は普通に起きたのにまたも５キロジョグで終了。週末はちょっと頑張らないと。 |
| 8/06 土 | 10.2 | JOG |
57'30" |
土曜日だというのに１０キロジョグで終了してしまいました。まあ、最近は平日は５キロだから倍ですけど。 |
| 8/07 日 | 0.0 | ●REST |
早朝から甲子園に出かけたため休足です。というか夜走ろうと思えば走れたのにサボりました。 |
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| 8/08 月 | 17.5 | ◆ポケモンGO LSD |
2:01'37" |
スマホ片手にポケモンGOLSDをおこないました。最近は１２０分LSDはなかなかできなかったけどこれなら暑さにも負けずにこなせました（笑）。 |
| 8/09 火 | 5.5 | ★ペース走 |
26'26" |
オリンピック体操を見ていたらすっかり出遅れて５．５キロだけ急いで走りました。一応、４分台ペースなのでポイント練習ってことで。 |
| 8/10 水 | 5.2 | JOG |
30'05" |
今朝も激暑。のんびりを意識しながら５キロ走って終了。 |
| 8/11 木 | 17.7 | ◆ポケモンGO LSD |
2:19'28" |
今日も距離稼ぎにポケモンGOLSD。暑くて終わったあとは軽い熱中症気味になり、気分が悪かった。 |
| 8/12 金 | 0.0 | ●REST |
明日からの週末練習に備えて休足です。 |
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| 8/13 土 | 19.0 | ◆ポケモンGO LSD |
2:19'33" |
庄内緑地公園往復のポケモンGOLSDです。最近はこんな練習ばっかだな。これを練習というのか！？ |
| 8/14 日 | 14.1 | 朝ゆるJOG6.6km 夕ゆるJOG7.5km |
50'19" 55'26" |
昨日の疲れがありあり。朝は６キロで終了してしまったので二部練しました。 |
| 8/15 月 | 6.1 | JOG |
37'35" |
休足予定日ですが午後から明日にかけて天気が悪そうなので６キロだけ走りました。 |
| 8/16 火 | 6.5 | JOG |
40'16" |
途中、トイレに寄ったら汗ダクになりガーミンがバグってしまいました。 |
| 8/17 水 | 5.3 | JOG |
31'20" |
寝坊してしまい、５キロで終了です。以前は普通におこなっていた早朝１０キロジョグができなくなっちゃったな。 |
| 8/18 木 | 5.6 | JOG |
34'01" |
今朝も５キロジョグ。明日は休足して週末練習に備えたいと思います。 |
| 8/19 金 | 0.0 | ●REST |
週末練習に備えて休足です。 |
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| 8/20 土 | 5.0 | JOG |
不明 |
昨日、休足したのに足が激重。５キロで断念しました。初めてスマホのランキーパーでやってみるもうまくいかずタイム不明です。 |
| 8/21 日 | 12.2 | JOG |
1:12'11" |
今日も足激重でしたがなんとかジョグしました。この週末、全然走れなかったな。 |
| 8/22 月 | 5.2 | JOG |
30'46" |
台風は予報に反して東海地方には来ないらしく、晴れていたので５キロだけ走りました。 |
| 8/23 火 | 5.2 | JOG |
29'33" |
寝坊しました。でも最近は寝坊してもしなくても５キロだから同じか。 |
| 8/24 水 | 0.0 | ●REST |
久しぶりの朝の雨でした。 |
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| 8/25 木 | 5.2 | JOG |
33'13" |
昨日、休足したのに足がまたもや激重。飲み会で飲みすぎたせいか歳のせいか。 |
| 8/26 金 | 0.0 | ●REST |
かっとび伊吹に備えて休足です。 |
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| 8/27 土 | 0.0 | ●REST |
軽く５キロくらい走っておこうかとスタートしたものの足重く３００ｍで断念。こんなことで明日大丈夫か！？ |
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| 8/28 日 | 10.0 | ★かっとび伊吹 |
1:34'57" |
昨年に続いて参戦しましたが昨年の６分落ち。情けない限りですがけっこう楽しかったので来年もあるかも。 |
| 8/29 月 | 8.1 | JOG |
52'46" |
月間２００キロへ待ったなしなので軽い筋肉痛の中、朝ジョグしました。 |
| 8/30 火 | 8.4 | JOG |
56'18" |
小雨の中、月間２００キロ確保のため、ポケモンＧＯジョグ。コイキングをギャラドスに進化させました。関係ないか！？ |
| 8/31 水 | 8.6 | JOG |
58'19" |
日に日に筋肉痛がひどくなるんですけど。ってことで今日もゆるゆるポケモンGOジョグで終了です。 |
| 走行距離 | 211.3 km | |||