菜の花
地域 : 宮城
年齢 : 吉永小百合さんと同じ
一言 :
一言 :
元気で楽しく心地よく走る！ 元気で楽しく心地よく走る！ 元気で楽しく心地よく走る！ 元気で楽しく心地よく走る！
2023／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 月 | 0.0 | 休養・メンテ。 |
||
| 5/02 火 | 7.0 | 台原3kx1ジョグ。 |
61分。 |
|
| 5/03 水 | 10.0 | 台原3kx2ジョグ。 |
93分。 |
|
| 5/04 木 | 10.0 | 台原3kx2ジョグ。 |
89分。 |
|
| 5/05 金 | 7.0 | 台原3kx1ジョグ。 |
65分。 |
|
| 5/06 土 | 0.0 | |||
| 5/07 日 | 0.0 | |||
| 5/08 月 | 7.0 | 台原3kx1ジョグ。 |
67分。 |
|
| 5/09 火 | 7.0 | 台原3kx1ジョグ。 |
68分。 |
|
| 5/10 水 | 7.0 | 台原3kx1ジョグ。 |
64分 |
|
| 5/11 木 | 0.0 | 休養。 |
||
| 5/12 金 | 18.0 | 七北田1.6kx10ミドル走。 |
91'48 |
|
| 5/13 土 | 0.0 | 休養。 |
||
| 5/14 日 | 8.0 | 台原3kx1他ジョグ。 |
75分。 |
|
| 5/15 月 | 0.0 | 休養・メンテ。 |
||
| 5/16 火 | 7.0 | 台原3kx1ジョグ。 |
62分。 |
|
| 5/17 水 | 0.0 | 休養。 |
||
| 5/18 木 | 0.0 | 休養。 |
||
| 5/19 金 | 13.0 | 七北田1.6kx6。 |
||
| 5/20 土 | 7.0 | 台原3kx1ジョグ。 |
62分 |
|
| 5/21 日 | 0.0 | |||
| 5/22 月 | 7.0 | 台原3kx1ジョグ。 |
62分 |
|
| 5/23 火 | 0.0 | |||
| 5/24 水 | 7.0 | 台原3kx1ジョグ。 |
63分。 |
|
| 5/25 木 | 0.0 | |||
| 5/26 金 | 7.0 | 台原3kx1ジョグ。 |
62分 |
|
| 5/27 土 | 7.0 | 台原3kx1ジョグ。 |
60分。 |
|
| 5/28 日 | 11.0 | 七北田1.6kx5。 |
43'10 |
|
| 5/29 月 | 0.0 | |||
| 5/30 火 | 0.0 | |||
| 5/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 147.0 km | |||