菜の花  
地域 : 宮城    年齢 : 吉永小百合さんと同じ
一言 : 
元気で楽しく心地よく走る！          元気で楽しく心地よく走る！          元気で楽しく心地よく走る！          元気で楽しく心地よく走る！
2006／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 3.0  
2/02 木 1.0  
2/03 金 8.0  
2/04 土 1.0  
2/05 日 4.0  
2/06 月 2.0  
2/07 火 1.0  
2/08 水 27.0  
2/09 木 12.0  
2/10 金 21.0  
2/11 土 33.0  
2/12 日 21.0  
2/13 月 7.0  
2/14 火 20.0  
2/15 水 13.0  
2/16 木 7.0  
2/17 金 7.0  
2/18 土 42.0  
2/19 日 27.0  
2/20 月 6.0  
2/21 火 9.0  
2/22 水 3.0  
2/23 木 15.0  
2/24 金 1.0  
2/25 土 31.0  
2/26 日 0.0   休養　補強運動
 WEBデビュー　皆さん宜しくお願い致します。
2/27 月 12.0   国立　jog+b-up
 5'04"4'52"4'42"4'34"4'27"
 5kビルドアップやってみたが、うまくスピードアップが出来なかった。思ったよりも疲労が抜けていない。
2/28 火 21.0   江戸川　LSD
 120分
 江戸川を柴又から市川橋まで下り上葛飾橋まで上り柴又経由で戻る。少し寒かったが風もなく川を眺めながらの走りは気持ちがよかったので予定よりも長く走った。寒いのと時間帯がいつもと違っていたためか散歩や走っている人たちは少なかった。
走行距離 355.0  km