菜の花
地域 : 宮城
年齢 : 吉永小百合さんと同じ
一言 :
一言 :
元気で楽しく心地よく走る! 元気で楽しく心地よく走る! 元気で楽しく心地よく走る! 元気で楽しく心地よく走る!
2025/6
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
6/01 日 | 0.0 | |||
6/02 月 | 0.0 | |||
6/03 火 | 0.0 | |||
6/04 水 | 7.0 | 台原3kx1ジョグ。 |
70分。 |
久しぶりに走る。左の股関節にちょっと違和感あったが、徐々に気にならなくなる。公園は涼しく、新緑が美しく、鳥のさえずりも心地よい。始めと終わりは歩いて調整した。昨日、長嶋さんが亡くなられたので、今日もTVは長嶋さん関連、様々な偉大なる記録とともにユーモア溢れた温かいエピソード満載で人柄の良さが感じられる。大きなひと時代が終わった。 |
6/05 木 | 0.0 | |||
6/06 金 | 0.0 | |||
6/07 土 | 0.0 | |||
6/08 日 | 0.0 | |||
6/09 月 | 0.0 | |||
6/10 火 | 0.0 | |||
6/11 水 | 7.0 | 台原3kx1ジョグ。 |
68分。 |
1週間振り。少しだけ、股関節に違和感あった。直に気にならかった。ゆっくり心地よさを感じながら、仙腸関節をさすると上へ上への意識が働き、足の上りも姿勢も変わってくる。久しぶりに会ったお姉さんに声を掛けたら、同じ黄色のジャージとシャツだったので、ウワ〜同じだと嬉しそうに叫んでた。ありがとうと言って別れた。カレッジの会長にも会えた。夕方、日も長くなり、散歩の人も少し増えた気がする。終わった後、腰回りが少し、痛むので、ケアをした。 |
6/12 木 | 0.0 | |||
6/13 金 | 0.0 | |||
6/14 土 | 0.0 | |||
6/15 日 | 0.0 | |||
6/16 月 | 0.0 | |||
6/17 火 | 0.0 | |||
6/18 水 | 0.0 | |||
6/19 木 | 0.0 | |||
6/20 金 | 0.0 | |||
6/21 土 | 0.0 | |||
6/22 日 | 0.0 | |||
6/23 月 | 0.0 | |||
6/24 火 | 0.0 | |||
6/25 水 | 0.0 | |||
6/26 木 | 0.0 | |||
6/27 金 | 0.0 | |||
6/28 土 | 0.0 | |||
6/29 日 | 0.0 | |||
6/30 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 14.0 km |