菜の花  
地域 : 宮城    年齢 : 吉永小百合さんと同じ
一言 : 
元気で楽しく心地よく走る！          元気で楽しく心地よく走る！          元気で楽しく心地よく走る！          元気で楽しく心地よく走る！
2025／6
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 0.0  
6/02 月 0.0  
6/03 火 0.0  
6/04 水 7.0   台原3kx1ジョグ。
 70分。
 久しぶりに走る。左の股関節にちょっと違和感あったが、徐々に気にならなくなる。公園は涼しく、新緑が美しく、鳥のさえずりも心地よい。始めと終わりは歩いて調整した。昨日、長嶋さんが亡くなられたので、今日もTVは長嶋さん関連、様々な偉大なる記録とともにユーモア溢れた温かいエピソード満載で人柄の良さが感じられる。大きなひと時代が終わった。
6/05 木 0.0  
6/06 金 0.0  
6/07 土 0.0  
6/08 日 0.0  
6/09 月 0.0  
6/10 火 0.0  
6/11 水 7.0   台原3kx1ジョグ。
 68分。
 1週間振り。少しだけ、股関節に違和感あった。直に気にならかった。ゆっくり心地よさを感じながら、仙腸関節をさすると上へ上への意識が働き、足の上りも姿勢も変わってくる。久しぶりに会ったお姉さんに声を掛けたら、同じ黄色のジャージとシャツだったので、ウワ〜同じだと嬉しそうに叫んでた。ありがとうと言って別れた。カレッジの会長にも会えた。夕方、日も長くなり、散歩の人も少し増えた気がする。終わった後、腰回りが少し、痛むので、ケアをした。
6/12 木 0.0  
6/13 金 0.0  
6/14 土 0.0  
6/15 日 0.0  
6/16 月 0.0  
6/17 火 0.0  
6/18 水 0.0  
6/19 木 0.0  
6/20 金 0.0  
6/21 土 0.0  
6/22 日 0.0  
6/23 月 0.0  
6/24 火 0.0  
6/25 水 0.0  
6/26 木 0.0  
6/27 金 0.0  
6/28 土 0.0  
6/29 日 0.0  
6/30 月 0.0  
走行距離 14.0  km