シム
地域 : 東京
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
手賀沼ハーフで80分を切りたい 手賀沼ハーフで80分を切りたい 手賀沼ハーフで80分を切りたい 手賀沼ハーフで80分を切りたい
2017/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 月 | 0.0 | スイム1500 |
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5/02 火 | 30.0 | 大分空港〜九重 |
やまなみハイウェイを90キロ登る |
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5/03 水 | 45.0 | 九重〜久住山、中岳登山〜熊本 |
やまなみハイウェイから阿蘇ミルクロードを疾走 |
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5/04 木 | 35.0 | 熊本〜えびの |
135キロ、全体的に登り |
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5/05 金 | 45.0 | えびの〜韓国岳登山〜霧島神宮〜鹿児島 |
韓国岳登山口までの登りは半端じゃなかった |
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5/06 土 | 27.0 | 鹿児島〜桜島〜鹿児島空港 スイム1600 |
朝練45分jog チャリ |
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5/07 日 | 20.0 | 1000×8 スイム1600 |
3'52イーブンが限界 |
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5/08 月 | 0.0 | |||
5/09 火 | 0.0 | |||
5/10 水 | 15.0 | |||
5/11 木 | 10.0 | |||
5/12 金 | 0.0 | |||
5/13 土 | 30.0 | 川崎―立川 チャリ往復 |
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5/14 日 | 30.0 | |||
5/15 月 | 0.0 | |||
5/16 火 | 0.0 | |||
5/17 水 | 10.0 | |||
5/18 木 | 5.0 | |||
5/19 金 | 0.0 | |||
5/20 土 | 3.0 | |||
5/21 日 | 47.0 | |||
5/22 月 | 0.0 | |||
5/23 火 | 0.0 | |||
5/24 水 | 12.0 | |||
5/25 木 | 0.0 | |||
5/26 金 | 12.0 | |||
5/27 土 | 15.0 | |||
5/28 日 | 15.0 | |||
5/29 月 | 30.0 | |||
5/30 火 | 0.0 | |||
5/31 水 | 15.0 | |||
走行距離 | 451.0 km |