シム
地域 : 東京
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
手賀沼ハーフで80分を切りたい 手賀沼ハーフで80分を切りたい 手賀沼ハーフで80分を切りたい 手賀沼ハーフで80分を切りたい
2014/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 水 | 10.0 | |||
10/02 木 | 10.0 | 60分jog |
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10/03 金 | 0.0 | 帰社日 |
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10/04 土 | 21.0 | 1000×8 スイム2000 |
3"42〜38 |
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10/05 日 | 35.0 | |||
10/06 月 | 0.0 | |||
10/07 火 | 10.0 | |||
10/08 水 | 10.0 | |||
10/09 木 | 15.0 | 90分jog |
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10/10 金 | 0.0 | スイム1000 |
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10/11 土 | 21.0 | 1000×8 スイム2000 |
3"42〜38 |
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10/12 日 | 31.0 | ペーラン12000 60分jog |
4分30秒 |
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10/13 月 | 25.0 | 130分jog スイム2000 |
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10/14 火 | 0.0 | 職場飲み |
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10/15 水 | 10.0 | トレッドミル50分 |
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10/16 木 | 21.0 | 120分jog |
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10/17 金 | 0.0 | 職場飲み |
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10/18 土 | 20.0 | 60分jog 60分jog |
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10/19 日 | 15.0 | 90分jog |
情報処理後、疲れた・・ |
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10/20 月 | 21.0 | 1000×8 スイム2000 |
3"42〜35 |
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10/21 火 | 0.0 | |||
10/22 水 | 6.0 | トレッドミル30分 |
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10/23 木 | 0.0 | |||
10/24 金 | 0.0 | スイム1500 |
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10/25 土 | 5.0 | トレッドミル30分、スイム500 |
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10/26 日 | 25.0 | 手賀沼ハーフ、スイム1500 |
1'18"45 |
自己ベスト更新! |
10/27 月 | 0.0 | スイム1500 |
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10/28 火 | 0.0 | スイム1500 |
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10/29 水 | 10.0 | トレッドミル50分 |
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10/30 木 | 20.0 | 朝練 夜練 |
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10/31 金 | 0.0 | スイム1500 |
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走行距離 | 341.0 km |