シム
地域 : 東京
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
手賀沼ハーフで80分を切りたい 手賀沼ハーフで80分を切りたい 手賀沼ハーフで80分を切りたい 手賀沼ハーフで80分を切りたい
2013/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 火 | 0.0 | ボディバランス60分 |
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10/02 水 | 0.0 | rest |
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10/03 木 | 15.0 | トレッドミル25分×3 |
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10/04 金 | 0.0 | スイム2000 |
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10/05 土 | 0.0 | 久々にボルダリング |
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10/06 日 | 38.0 | 145分jog トレッドミル50分 |
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10/07 月 | 0.0 | スイム2200 |
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10/08 火 | 15.0 | トレッドミル85分 |
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10/09 水 | 0.0 | スイム2200 |
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10/10 木 | 17.0 | 60分jog 45分jog |
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10/11 金 | 0.0 | スイム1000 |
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10/12 土 | 5.0 | トレッドミル25分 |
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10/13 日 | 24.0 | 市川リバーサイド10k エアロバイク30分、トレッドミル25分 |
37"28 |
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10/14 月 | 25.0 | 鷹ノ巣山登山 |
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10/15 火 | 0.0 | |||
10/16 水 | 0.0 | スイム2300 |
バタ足×5 |
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10/17 木 | 15.0 | |||
10/18 金 | 10.0 | スイム2000 |
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10/19 土 | 33.0 | |||
10/20 日 | 0.0 | 情報処理試験 |
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10/21 月 | 0.0 | スイム1800 |
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10/22 火 | 15.0 | 85分jog |
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10/23 水 | 0.0 | スイム1000 アクアファイター30分 |
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10/24 木 | 10.0 | |||
10/25 金 | 0.0 | rest |
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10/26 土 | 5.0 | |||
10/27 日 | 25.0 | |||
10/28 月 | 10.0 | スイム2000 |
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10/29 火 | 20.0 | |||
10/30 水 | 0.0 | スイム2000 |
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10/31 木 | 15.0 | 90分JOG |
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走行距離 | 297.0 km |