シム
地域 : 東京
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
手賀沼ハーフで80分を切りたい 手賀沼ハーフで80分を切りたい 手賀沼ハーフで80分を切りたい 手賀沼ハーフで80分を切りたい
2013／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 月 | 0.0 | スイム1000 |
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| 4/02 火 | 0.0 | スイム2000 |
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| 4/03 水 | 5.0 | エアロバイク40分 |
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| 4/04 木 | 6.0 | 35分jog |
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| 4/05 金 | 0.0 | |||
| 4/06 土 | 23.0 | クロカンjog スイム2000 |
バタ足300 |
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| 4/07 日 | 18.0 | スイム2200 エアロバイク40分、トレッドミル60分 |
バタ足700 |
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| 4/08 月 | 0.0 | スイム500 |
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| 4/09 火 | 12.0 | 60分JOG |
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| 4/10 水 | 5.0 | エアロバイク40分 |
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| 4/11 木 | 0.0 | |||
| 4/12 金 | 0.0 | |||
| 4/13 土 | 23.0 | クロカンJOG |
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| 4/14 日 | 36.0 | クロカンJOG、取手図書館往復チャリ 80分JOG |
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| 4/15 月 | 0.0 | スイム2000 |
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| 4/16 火 | 0.0 | |||
| 4/17 水 | 0.0 | |||
| 4/18 木 | 11.0 | 60分jog |
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| 4/19 金 | 17.0 | 55分jog エアロバイク60分 |
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| 4/20 土 | 19.0 | 65分jog エアロバイク55分 |
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| 4/21 日 | 23.0 | 125分JOG |
情報処理試験が終わり、やっと快適に走れた！ |
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| 4/22 月 | 0.0 | |||
| 4/23 火 | 11.0 | スイム2000 |
気合の朝練・・やはり仕事中は眠い。 |
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| 4/24 水 | 0.0 | |||
| 4/25 木 | 12.0 | 65分jog |
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| 4/26 金 | 0.0 | スイム1800 |
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| 4/27 土 | 20.0 | 両神山登山 |
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| 4/28 日 | 25.0 | クロカン140分jog スイム2400 |
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| 4/29 月 | 20.0 | 川苔山登山 |
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| 4/30 火 | 0.0 | スイム2000 |
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| 走行距離 | 286.0 km | |||