シム
地域 : 東京
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
手賀沼ハーフで80分を切りたい 手賀沼ハーフで80分を切りたい 手賀沼ハーフで80分を切りたい 手賀沼ハーフで80分を切りたい
2013/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 金 | 0.0 | REST、夜本社にて飲み |
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2/02 土 | 5.5 | 30分JOG 刺激 |
前日調整 |
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2/03 日 | 27.0 | 守谷ハーフ |
1'21"54 |
強風に心が折れ、撃沈 |
2/04 月 | 0.0 | スイム1500 |
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2/05 火 | 0.0 | REST |
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2/06 水 | 0.0 | REST |
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2/07 木 | 0.0 | REST |
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2/08 金 | 0.0 | REST |
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2/09 土 | 30.0 | 110分JOG エアロバイク15分、トレッドミル30分、ボディパンプ45分 |
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2/10 日 | 33.0 | スイム2000 LSD |
第5回流山練習会開催 |
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2/11 月 | 25.0 | JOG エアロバイク40分 |
右足首に痛みが・・・ |
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2/12 火 | 0.0 | スイム1000 |
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2/13 水 | 0.0 | スイム2000 |
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2/14 木 | 11.0 | 60分jog |
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2/15 金 | 0.0 | 全身マッサージ |
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2/16 土 | 5.0 | トレッドミル30分 |
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2/17 日 | 35.0 | 青梅マラソン |
1'59"17 |
自己ベスト更新!! |
2/18 月 | 0.0 | スイム500 |
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2/19 火 | 0.0 | スイム2000 |
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2/20 水 | 8.0 | エアロバイク60分 |
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2/21 木 | 0.0 | rest |
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2/22 金 | 0.0 | rest 中目黒にてイタリアン |
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2/23 土 | 25.0 | |||
2/24 日 | 23.0 | |||
2/25 月 | 0.0 | スイム2000 |
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2/26 火 | 6.0 | |||
2/27 水 | 0.0 | |||
2/28 木 | 14.0 | |||
走行距離 | 247.5 km |