シム
地域 : 東京
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
手賀沼ハーフで80分を切りたい 手賀沼ハーフで80分を切りたい 手賀沼ハーフで80分を切りたい 手賀沼ハーフで80分を切りたい
2012/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 月 | 0.0 | スイム2000 |
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10/02 火 | 0.0 | スイム1000 |
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10/03 水 | 0.0 | 残業後、上司に誘われるまま飲みへ・・ |
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10/04 木 | 0.0 | 寿司にデザートに食いすぎた・・・ |
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10/05 金 | 0.0 | |||
10/06 土 | 10.0 | スイム2000 |
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10/07 日 | 25.0 | 流山ロードレース10K エアロバイク30分、トレッドミル30分、スイム1000 |
37分 |
ハーフの途中より遅いとは・・・惨敗 |
10/08 月 | 10.0 | エアロバイク60分 スイム2500、筋トレ |
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10/09 火 | 0.0 | スイム2200 |
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10/10 水 | 0.0 | REST |
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10/11 木 | 0.0 | REST |
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10/12 金 | 12.0 | |||
10/13 土 | 20.0 | ボディパンプ45 |
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10/14 日 | 15.0 | |||
10/15 月 | 0.0 | スイム2000 |
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10/16 火 | 0.0 | |||
10/17 水 | 0.0 | |||
10/18 木 | 0.0 | |||
10/19 金 | 0.0 | |||
10/20 土 | 0.0 | |||
10/21 日 | 0.0 | |||
10/22 月 | 10.0 | |||
10/23 火 | 0.0 | スイム3000 |
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10/24 水 | 10.0 | |||
10/25 木 | 10.0 | |||
10/26 金 | 14.0 | スイム3000 |
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10/27 土 | 20.0 | 鷹ノ巣山登山 |
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10/28 日 | 16.0 | スイム2000、エアロバイク30分、トレッドミル30分 トレッドミル30分 |
手賀沼に出れないのが悔しい |
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10/29 月 | 0.0 | |||
10/30 火 | 0.0 | |||
10/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 172.0 km |