MK
地域 : 北海道
年齢 : 50代とっにゆう~
一言 :
一言 :
２０１２東京マラソンにむけて走るぞ。でもスイッチ入らず誰か出る人いますかー ２０１２東京マラソンにむけて走るぞ。でもスイッチ入らず誰か出る人いますかー ２０１２東京マラソンにむけて走るぞ。でもスイッチ入らず誰か出る人いますかー ２０１２東京マラソンにむけて走るぞ。でもスイッチ入らず誰か出る人いますかー
2009／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 火 | 5.0 | 円山 |
||
| 9/02 水 | 0.0 | |||
| 9/03 木 | 5.0 | 円山 |
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| 9/04 金 | 10.0 | 大通 |
||
| 9/05 土 | 0.0 | |||
| 9/06 日 | 10.0 | 円山 |
Ｅ |
|
| 9/07 月 | 0.0 | |||
| 9/08 火 | 15.0 | 藻岩山、大通 |
藻岩山上り２６下り２１ |
自転車 本日は代休 |
| 9/09 水 | 0.0 | |||
| 9/10 木 | 10.0 | 大通公園 |
||
| 9/11 金 | 0.0 | |||
| 9/12 土 | 10.0 | 大通公園 |
１：１１ |
東急ハンズ あんまや |
| 9/13 日 | 5.0 | 農試公園 |
３２ |
左肩痛 |
| 9/14 月 | 10.0 | 大通公園 |
１：１７ |
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| 9/15 火 | 0.0 | |||
| 9/16 水 | 0.0 | |||
| 9/17 木 | 0.0 | |||
| 9/18 金 | 0.0 | |||
| 9/19 土 | 0.0 | |||
| 9/20 日 | 10.0 | 大通公園ー円山 |
１：１８ |
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| 9/21 月 | 10.0 | 平和サイクリング２−１ |
１：００ |
藻岩山６６０円 |
| 9/22 火 | 12.0 | 平和 |
え |
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| 9/23 水 | 10.0 | 大通公園 |
１：１７ |
|
| 9/24 木 | 0.0 | |||
| 9/25 金 | 0.0 | |||
| 9/26 土 | 0.0 | |||
| 9/27 日 | 21.1 | 余市味覚マラソン |
１：３９：４２ |
距離調整してありました |
| 9/28 月 | 0.0 | |||
| 9/29 火 | 0.0 | |||
| 9/30 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 143.1 km | |||