MK
地域 : 北海道
年齢 : 50代とっにゆう~
一言 :
一言 :
２０１２東京マラソンにむけて走るぞ。でもスイッチ入らず誰か出る人いますかー ２０１２東京マラソンにむけて走るぞ。でもスイッチ入らず誰か出る人いますかー ２０１２東京マラソンにむけて走るぞ。でもスイッチ入らず誰か出る人いますかー ２０１２東京マラソンにむけて走るぞ。でもスイッチ入らず誰か出る人いますかー
2009／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 日 | 21.1 | 三浦国際市民マラソン |
１：３９：１５ |
神奈川県三浦市 雨 |
| 3/02 月 | 0.0 | 休み |
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| 3/03 火 | 0.0 | 休み |
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| 3/04 水 | 0.0 | 休み |
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| 3/05 木 | 0.0 | 休み |
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| 3/06 金 | 0.0 | 休み |
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| 3/07 土 | 12.0 | 円山−平和 |
平和雪深い走れず、ふくらはぎ張りペース悪し。 |
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| 3/08 日 | 20.0 | 円山−農試 |
５ｋ＋１５晴れ外ラン日和 |
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| 3/09 月 | 0.0 | 休み |
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| 3/10 火 | 0.0 | 休み |
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| 3/11 水 | 0.0 | 休み |
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| 3/12 木 | 0.0 | 休み |
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| 3/13 金 | 0.0 | 休み |
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| 3/14 土 | 0.0 | 休み |
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| 3/15 日 | 20.0 | 円山ー農試 |
５ｋ＋１５外ラン |
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| 3/16 月 | 0.0 | 休み |
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| 3/17 火 | 0.0 | 休み |
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| 3/18 水 | 0.0 | 休み |
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| 3/19 木 | 0.0 | 休み |
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| 3/20 金 | 27.0 | 栄町〜バイパス〜森林公園、健康センター |
新川通前田森林公園先折り返し、全面雪なし |
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| 3/21 土 | 5.0 | 円山公園 |
右膝痛み途中歩きやばい！ |
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| 3/22 日 | 7.0 | 円山公園 |
ウオーキング |
完全に右膝いっつちまっつた！５月までになおるかな？アコム豊平まにあうか！明日から完全休養(>_<) |
| 3/23 月 | 0.0 | |||
| 3/24 火 | 0.0 | |||
| 3/25 水 | 0.0 | |||
| 3/26 木 | 0.0 | |||
| 3/27 金 | 0.0 | |||
| 3/28 土 | 10.0 | 円山公園 |
? |
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| 3/29 日 | 22.0 | 大通公園/円山 |
15/7 |
？ |
| 3/30 月 | 0.0 | |||
| 3/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 144.1 km | |||