2020／11
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 11/01 日 | 4.0 | 400-600-800 |
87-2'21-3'21 |
足の裏が痛くて離脱。最後のダウンも1周だけしか走れなかった。ここ数日、足が重すぎる激走会不安しかないヤ |
| 11/02 月 | 0.0 | おふ |
ドッチビー疲れた |
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| 11/03 火 | 8.0 | 審判疲れた〜〜〜〜、激走会やばい気しかしなくてめちゃめちゃ怖いな、、、5000、、、 |
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| 11/04 水 | 10.0 | |||
| 11/05 木 | 8.0 | 5000 |
22'20 4'15-13-40-41-31 |
後半の爆落ち具合がひどいな〜〜、2000まではまあ耐えたってことで。この前の激走会の方が走れてた感あるけど、何でしょうね〜モチベもだだ下がりちょーーっと切り替えないとしんどそう。 |
| 11/06 金 | 0.0 | おふ |
教育法で球技、しっぽ取り楽しすぎたヤ |
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| 11/07 土 | 8.0 | 杏林堂 |
眠いから昼寝したいするけど |
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| 11/08 日 | 12.6 | 女子1区、2区、4区試走〜 |
ave5'22 ave5'17 |
最初はゆっくり入って後半は上げていく感じ。まあまあいいペースで走れたかな！個人的に4区楽しかった！笑 一日楽しかった〜！辻川さん河田さん一日ありがとうございました！ |
| 11/09 月 | 0.0 | そろそろホッケーにも飽きてきて突っ立ってるだけの授業だけど大丈夫そ〜？ |
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| 11/10 火 | 8.0 | ジョグ |
だいたいキロ6 |
豆腐より弱いメンタルってなんて言うんですかね？ |
| 11/11 水 | 6.8 | 1000×3 |
4'01-3'58-4'02 |
中盤上がったけどまた下がった。かなし〜 |
| 11/12 木 | 8.0 | ジョグ |
ave5'45 |
キロ6で走ろーと思ってたけど中盤5分フラットまで上がった、悪くは無いけど良くもない、とにかく鬱〜〜頑張るしかないよねえ |
| 11/13 金 | 0.0 | 延長された、死ぬかと思った。辻川さんおたおめで〜す！ |
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| 11/14 土 | 7.0 | 杏林堂 |
6 |
ちょっと早かったかなと反省。葉月ちゃんと交代でやった。明日はやれるだけやろう |
| 11/15 日 | 8.5 | 長距離記録会5000 |
21'11 |
この前の激走会から1分以上上がったのはまじでおもろかった。単に走れてなかっただけなんですけどね〜〜まあこっからあと1ヶ月あるから頑張っていこう！帰りは調子乗りすぎた自分でもびびった。朝からたくさんありがとうございました！ |
| 11/16 月 | 0.0 | よくよく考えたら自己ベストから3分近く遅い5000、控えめに考えてもやばいのでは？ |
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| 11/17 火 | 9.4 | じょぐ |
だいたいキロ6 |
何もなかった。朝はお腹痛かった。授業に遅刻した |
| 11/18 水 | 10.0 | じょぐ |
今日もまた至って普通な日でしたわ |
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| 11/19 木 | 5.6 | 1000×5 |
3'59-3'55-×-×-× |
今回はかなりいい感じで走れてたと思う、のに途中から体調悪化しすぎてちょっと限界だった。悔 |
| 11/20 金 | 0.0 | 雨だったけど授業なかったから良かったわ〜 |
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| 11/21 土 | 12.0 | 杏林堂 |
あべ5'57 |
今日はなんでかすごくきつかった、なんででしょう、、バイト終わってからかかと痛すぎる〜〜〜なんで〜〜〜〜 |
| 11/22 日 | 0.0 | 筋トレとマネ業 |
やっぱり足の裏痛いのでちょっと様子見。すぐ良くなりそうな気がするけど、、走らないと体力落ちるから走りたいはやくなおれ〜〜！！ |
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| 11/23 月 | 0.0 | 自粛期間中はほぼ毎日一緒にいた友達たちと1週間ぶりにガストで遊んだ。中学生みたいだな。そして本格的に肩が腫れてきた〜〜 |
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| 11/24 火 | 7.5 | じょぐ |
5'46 |
もうちょい遅く走るつもりだったけど最後は上がった。肩痛いの治らん腫れが〜〜〜（涙） |
| 11/25 水 | 10.0 | じょぐ |
5'50 |
授業で一本背負いしたけど私は普通の背負い投げの方がすき |
| 11/26 木 | 0.0 | バイク 15分 90-60×8 |
ave80 ave110 |
めちゃめちゃキツかったびっくりびっくり、自分が思うより全然追い込めてこれはいい練習になりそうだな、と！ |
| 11/27 金 | 0.0 | やっぱり眠すぎるのと、鬼滅キッズの多さに驚いた |
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| 11/28 土 | 7.0 | 杏林堂 |
5'57 |
葉月ちゃんと交互で。途中交代して膝が痛くなってやばいなーって思ったけど最後は大丈夫だった。まあ大事をとって交互でやったのは正解だったな |
| 11/29 日 | 8.0 | 1区と2区 |
5'32 4'48 |
1区はアップで、2区はちょっとペースを上げて走った。ん〜〜緊張する！本番、朝早！って感じ！笑 まあ、そんなもんか！いい肉の日に肉を食べて一日を締めくくれてハッピー！ばさきさん運転ありがとうございました〜！色々許してくれてありがとうございます！ |
| 11/30 月 | 0.0 | 明日から12月？？ダウトダウト〜〜〜今日は私スーパー無双タイム発生で楽しすぎた！な！ |
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| 走行距離 | 158.4 km | |||