ａｋｅｒｉｎ    2007/11/02 22:39

こんにちは！
お互いつくばでは日頃の練習の成果を１００％出しきれるように頑張りましょうね♪

明日の練習会では会えるかな？

たっくん�@    2007/10/27 21:14

シャチさん、東京国際Ｍ残念でしたね…。
その分は、つくばでバッチリ走っちゃいましょうね☆

まだシーズンは始ったばかり〜♪
存分に楽しみましょう！（^-^）v

黄康    2007/10/20 23:49

東京国際女子、残念でしたね。でも、切り替えが早く、すぐ「つくば」にエントリーは流石です。走る意欲が旺盛なのは喜ばしいのですが、もう無理して追い込む時期ではありません。11月25日まで36日しかありません。ここで焦って練習しすぎると、当日ボロボロになりかねません。走り込みの最終は11月4日の皇居練習、それ以外は疲労抜きの練習をしつつ、週に1回スピード練習で刺激を入れることです。一人で走るとオーバーワークになると思います。

私は11月23日がレースです。練習量を落としていくタイミングはほぼ同じです。私以上には走らないことがポイントかな？

シャチ    2007/10/08 12:28

黄康様
2月の大会に当選できたので11月のプレッシャーが半減しました、黄康さんも再抽選で当選することを願います。
東日本国際駅伝お疲れ様でした。緊張すると一人練習を始めてしまいます。ほおっておくといつまでもジョグしているので、今度そんな状態を発見したらストップしてください。宜しくお願いします。

黄康    2007/10/06 23:47

おめでとうございます。
2月18日に向けても頑張りましょう。
11月18日に続く良い目標が出来ましたね。

私には落選の通知が来ました。11月の再抽選を待つしかありません。いつか分からない当選に備えるのみです。

明日の東日本国際駅伝、頑張りましょう。

シャチ    2007/09/30 17:17

はい、一ノ関での失敗は今後に生かします。

黄康    2007/09/25 23:03

一関国際ハーフ、お疲れ様でした。
課題も残ったようですが、夏の練習の成果が出るのは涼しくなるこれから！　　今回は走り込みの一環と考えれば良いでしょう。

焦らず諦めず侮らず、11月18日を目指しましょう。

シャチ    2007/09/05 13:02

黄康様
皇居ペース走、これからもよろしくお願いします。
早くランナー体形になって強くなりたいです！

黄康    2007/08/28 23:18

Web練習日記にようこそ！
今年の成長株、シャチさん。練習のしすぎで身体を傷めないように気を付けてください。目標のレースに目標タイムで走られることに期待していますﾖ！！！