月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0
3/02 金	0.0
3/03 土	0.0
3/04 日	0.0
3/05 月	0.0
3/06 火	0.0
3/07 水	0.0
3/08 木	0.0
3/09 金	0.0
3/10 土	0.0
3/11 日	0.0
3/12 月	22.0	皇居4周		手袋忘れて寒かった
3/13 火	12.0	皇居2周		のんびり
3/14 水	7.0	皇居1周		すごーくのんびり。
3/15 木	14.0	アトミ　1000×7	4分前後	まだスピード出ないから、1人でインターバル。
3/16 金	0.0
3/17 土	8.0	江戸川ジョグ		雨で寒かった
3/18 日	15.0	江戸川ジョグ		途中10キロぐらい真面目に走る。4分30秒がキツイ
3/19 月	0.0
3/20 火	22.0	皇居4周		穏やかな休日で人出が多かった
3/21 水	6.8	江戸川ジョグ
3/22 木	17.0	アトミ　1000×5		4分切れてよかった(^^♪
3/23 金	0.0
3/24 土	0.0
3/25 日	0.0
3/26 月	0.0
3/27 火	0.0
3/28 水	0.0
3/29 木	0.0
3/30 金	0.0
3/31 土	0.0
走行距離	123.8  km