2016／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 11.4 | 和歌山城ラン |
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| 7/02 土 | 3.2 | ふじや |
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| 7/03 日 | 13.4 | 紀ノ川 |
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| 7/04 月 | 0.0 | |||
| 7/05 火 | 9.5 | 和歌山城ラン |
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| 7/06 水 | 0.0 | |||
| 7/07 木 | 11.3 | 百円橋 57分24秒 |
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| 7/08 金 | 0.0 | |||
| 7/09 土 | 16.0 | 紀三井寺 和歌山城 |
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| 7/10 日 | 10.0 | 紀ノ川練習会 |
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| 7/11 月 | 9.5 | 和歌山城ラン |
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| 7/12 火 | 10.4 | 和歌山城ラン |
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| 7/13 水 | 0.0 | |||
| 7/14 木 | 8.0 | 和歌山駅 |
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| 7/15 金 | 0.0 | |||
| 7/16 土 | 12.0 | 東二島 1:17:55 |
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| 7/17 日 | 5.4 | ラララン練習会 |
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| 7/18 月 | 0.0 | |||
| 7/19 火 | 0.0 | |||
| 7/20 水 | 9.5 | 和歌山城ラン |
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| 7/21 木 | 9.5 | 和歌山城ウオーキング |
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| 7/22 金 | 0.0 | |||
| 7/23 土 | 0.0 | |||
| 7/24 日 | 10.8 | 行者堂 |
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| 7/25 月 | 0.0 | |||
| 7/26 火 | 0.0 | |||
| 7/27 水 | 7.5 | 和歌山ウオーキング |
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| 7/28 木 | 0.0 | |||
| 7/29 金 | 0.0 | |||
| 7/30 土 | 10.0 | 生石高原ラン |
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| 7/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 167.4 km | |||