2016／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 火 | 7.5 | 和歌山城ラン |
||
| 3/02 水 | 0.0 | |||
| 3/03 木 | 12.7 | 朝ラン 河西 夜ラン 和歌山城 |
||
| 3/04 金 | 0.0 | |||
| 3/05 土 | 20.0 | 河西 アミノバリュー |
||
| 3/06 日 | 16.0 | 紀ノ川 |
||
| 3/07 月 | 0.0 | |||
| 3/08 火 | 0.0 | |||
| 3/09 水 | 0.0 | |||
| 3/10 木 | 5.0 | 河西 朝ラン |
||
| 3/11 金 | 5.2 | 河西 朝ラン |
||
| 3/12 土 | 7.5 | 紀ノ川 |
||
| 3/13 日 | 15.0 | 岩出マラソン |
||
| 3/14 月 | 0.0 | |||
| 3/15 火 | 7.2 | 和歌山城ラン |
||
| 3/16 水 | 0.0 | |||
| 3/17 木 | 0.0 | |||
| 3/18 金 | 0.0 | |||
| 3/19 土 | 0.0 | |||
| 3/20 日 | 10.0 | 勝山公園 |
||
| 3/21 月 | 0.0 | |||
| 3/22 火 | 9.4 | 和歌山城ラン |
||
| 3/23 水 | 7.5 | 和歌山城ラン |
||
| 3/24 木 | 0.0 | |||
| 3/25 金 | 0.0 | |||
| 3/26 土 | 19.0 | 紀三井寺 |
||
| 3/27 日 | 13.5 | 紀ノ川 |
和歌山ランニングクラブ |
ラスト1キロ 4分8秒 |
| 3/28 月 | 0.0 | |||
| 3/29 火 | 9.3 | 和歌山城ラン |
||
| 3/30 水 | 11.0 | 和歌山城ラン |
||
| 3/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 175.8 km | |||