はなちゃん  
地域 : 福岡    年齢 : 50になってしまいました
一言 : 
2007／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 木 0.0  
2/02 金 0.0  
2/03 土 11.0   勝山公園グランドで、2周みんなでJOG.10周付き添って走り、その後一人で走って、子供たちが中距離の練習しているときに、追っかけて飛ばしたりした
 障害児の練習会で,その後成分献血に、これで２６回目、明日は月例マラソン、今月から、北九州URCの練習会に参加します、47キロ走る。。
2/04 日 17.0   月例マラソン　1K 4分42 5K29分02秒　　１０K　４９分１２秒
二女と１K　4分43秒
 １K、5KはJOGで走った、10Kは３Kの陸上部の中学生についていったが、キロ4分３０秒ペースでついていった、この子らは5Kも走ったのかな？テニス部の長男の方が断然速いなとか思いながら走ってたけど、昨日献血したのが悪かったのか、５Kからは、足が止まった、決してきつくはなかったけど、最後はのんびり走った、自閉症の子供も参加していて、声かけたけど、、覚えてないみたいだった、レース後、家に帰って、別大みて、二女と、かみさんで、ドライブに行って、河川敷を１K走った、赤血球が少ないのか、酸欠状態でｗ　二女についていった。。
2/05 月 0.0  
2/06 火 0.0  
2/07 水 0.0  
2/08 木 0.0  
2/09 金 0.0  
2/10 土 0.0  
2/11 日 0.0  
2/12 月 0.0  
2/13 火 0.0  
2/14 水 0.0  
2/15 木 0.0  
2/16 金 0.0  
2/17 土 0.0  
2/18 日 7.0   3.5K
350×3
 15分23秒
 自閉症のラン練習、久々ランで足は軽かったが、軽快には走れたが、距離は踏めません。
新車アイシス買いました、モデルチェンジ前なんでかなり引いてもらいました。
スライドドアが夢どした。。私以外の家族が。来年東京マラソンでたいといったら、申し込み書とか破ると言われて。
まあ、近場で頑張るしか、、東京マラソンお疲れ様でした、
2/19 月 0.0  
2/20 火 0.0  
2/21 水 0.0  
2/22 木 0.0  
2/23 金 0.0  
2/24 土 0.0  
2/25 日 33.0   山越えラン、きつかった、福岡と熊本の方も参加、総勢２３人で、車でサポートの人も。。風呂に入って、焼き鳥やで、みんなタフな人ばかり、他の人は、47キロ完走、私は、車で拾ってもらいました。
 北九州URCの練習会の参加
2/26 月 0.0  
2/27 火 0.0  
2/28 水 0.0   職場のそばにテニスコートがあるので、昼休みテニスを始めました、走るほうは一人じゃ全く走る気がなくなってしまいました、花粉症も影響しているかもしれませんが、今週のレースは自閉症の子供を伴走した後、１０キロを走ります。。
走行距離 68.0  km