シュウ
地域 : 東京
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
全くトレーニングの時間が無くなりましたが、最低限の状態は保っていきます。 全くトレーニングの時間が無くなりましたが、最低限の状態は保っていきます。 全くトレーニングの時間が無くなりましたが、最低限の状態は保っていきます。 全くトレーニングの時間が無くなりましたが、最低限の状態は保っていきます。
2012/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 日 | 0.0 | |||
4/02 月 | 0.0 | |||
4/03 火 | 0.0 | ティップネス |
50 |
体幹と腕の筋トレ。この数カ月はほんとにトレーニング不足。。 |
4/04 水 | 0.0 | |||
4/05 木 | 4.0 | 自宅〜六郷橋手前 |
20 |
朝Runを少々 |
4/06 金 | 0.0 | |||
4/07 土 | 0.0 | ティップネス |
体幹の筋トレ |
|
4/08 日 | 12.0 | 自宅〜天空橋手前 |
45 |
結納前にリフレッシュRun |
4/09 月 | 0.0 | |||
4/10 火 | 0.0 | |||
4/11 水 | 0.0 | |||
4/12 木 | 0.0 | |||
4/13 金 | 0.0 | |||
4/14 土 | 0.0 | |||
4/15 日 | 0.0 | |||
4/16 月 | 0.0 | |||
4/17 火 | 0.0 | |||
4/18 水 | 0.0 | |||
4/19 木 | 0.0 | ティップネス |
50 |
体幹と腕の筋トレ |
4/20 金 | 0.0 | |||
4/21 土 | 0.0 | |||
4/22 日 | 0.0 | |||
4/23 月 | 0.0 | |||
4/24 火 | 0.0 | |||
4/25 水 | 0.0 | |||
4/26 木 | 0.0 | |||
4/27 金 | 0.0 | |||
4/28 土 | 10.0 | 自宅〜多摩川大橋 |
60 |
超久々&超スロー |
4/29 日 | 16.0 | ティップネス 自宅〜羽田空港 |
40 70 |
体幹の筋トレ。なんと今月は4回だけ。。。。 一応2日連続のRun |
4/30 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 42.0 km |