シュウ
地域 : 東京
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
全くトレーニングの時間が無くなりましたが、最低限の状態は保っていきます。 全くトレーニングの時間が無くなりましたが、最低限の状態は保っていきます。 全くトレーニングの時間が無くなりましたが、最低限の状態は保っていきます。 全くトレーニングの時間が無くなりましたが、最低限の状態は保っていきます。
2012/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 木 | 0.0 | |||
3/02 金 | 0.0 | ティップネス |
45 |
体幹と腕の筋トレ |
3/03 土 | 15.0 | 自宅〜川崎散策 |
120 |
超久々&超スロー |
3/04 日 | 0.0 | |||
3/05 月 | 0.0 | |||
3/06 火 | 10.0 | 自宅〜多摩川大橋 ティップネス |
45 45 |
体幹と腕の筋トレ |
3/07 水 | 10.0 | 自宅〜多摩川大橋 |
45 |
まずまずのペースで刻めた |
3/08 木 | 0.0 | |||
3/09 金 | 0.0 | |||
3/10 土 | 0.0 | ティップネス |
45 |
体幹と腕の筋トレ |
3/11 日 | 10.0 | 自宅〜天空橋手前 |
50 |
調子はいまいち。。 |
3/12 月 | 0.0 | |||
3/13 火 | 5.0 | ティップネス |
45 |
Run+腹筋。体が疲れている。 |
3/14 水 | 0.0 | |||
3/15 木 | 0.0 | |||
3/16 金 | 0.0 | |||
3/17 土 | 0.0 | ティップネス |
45 |
体幹と腕の筋トレ |
3/18 日 | 10.0 | 自宅〜多摩川大橋 |
70 |
Runデート |
3/19 月 | 0.0 | |||
3/20 火 | 0.0 | |||
3/21 水 | 0.0 | |||
3/22 木 | 0.0 | |||
3/23 金 | 0.0 | |||
3/24 土 | 0.0 | ティップネス |
40 |
体幹の筋トレ。久々。 |
3/25 日 | 20.0 | 自宅〜田園調布 |
180 |
Runデート。おそらく3月はここまで。 |
3/26 月 | 0.0 | |||
3/27 火 | 0.0 | |||
3/28 水 | 0.0 | |||
3/29 木 | 0.0 | |||
3/30 金 | 0.0 | |||
3/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 80.0 km |