シュウ
地域 : 東京
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
全くトレーニングの時間が無くなりましたが、最低限の状態は保っていきます。 全くトレーニングの時間が無くなりましたが、最低限の状態は保っていきます。 全くトレーニングの時間が無くなりましたが、最低限の状態は保っていきます。 全くトレーニングの時間が無くなりましたが、最低限の状態は保っていきます。
2012／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 日 | 0.0 | |||
| 4/02 月 | 0.0 | |||
| 4/03 火 | 0.0 | ティップネス |
50 |
体幹と腕の筋トレ。この数カ月はほんとにトレーニング不足。。 |
| 4/04 水 | 0.0 | |||
| 4/05 木 | 4.0 | 自宅〜六郷橋手前 |
20 |
朝Runを少々 |
| 4/06 金 | 0.0 | |||
| 4/07 土 | 0.0 | ティップネス |
体幹の筋トレ |
|
| 4/08 日 | 12.0 | 自宅〜天空橋手前 |
45 |
結納前にリフレッシュRun |
| 4/09 月 | 0.0 | |||
| 4/10 火 | 0.0 | |||
| 4/11 水 | 0.0 | |||
| 4/12 木 | 0.0 | |||
| 4/13 金 | 0.0 | |||
| 4/14 土 | 0.0 | |||
| 4/15 日 | 0.0 | |||
| 4/16 月 | 0.0 | |||
| 4/17 火 | 0.0 | |||
| 4/18 水 | 0.0 | |||
| 4/19 木 | 0.0 | ティップネス |
50 |
体幹と腕の筋トレ |
| 4/20 金 | 0.0 | |||
| 4/21 土 | 0.0 | |||
| 4/22 日 | 0.0 | |||
| 4/23 月 | 0.0 | |||
| 4/24 火 | 0.0 | |||
| 4/25 水 | 0.0 | |||
| 4/26 木 | 0.0 | |||
| 4/27 金 | 0.0 | |||
| 4/28 土 | 10.0 | 自宅〜多摩川大橋 |
60 |
超久々＆超スロー |
| 4/29 日 | 16.0 | ティップネス 自宅〜羽田空港 |
40 70 |
体幹の筋トレ。なんと今月は４回だけ。。。。 一応2日連続のRun |
| 4/30 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 42.0 km | |||