月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0			リハビリ（整骨院＆運動療法）。
5/02 火	0.0			プール８０分（５０分＋３０分）。だいたい２５００ｍ？
5/03 水	0.0			プール６５分。
5/04 木	0.0			プール８５分。
5/05 金	0.0			プール８０分。
5/06 土	0.0			プール７０分。
5/07 日	0.0			プール７５分。 夕方に念願の自転車が手元に。これからは「自転車」と仲良くします。
5/08 月	0.0			休養日。というのもプールは休みだから。
5/09 火	0.0			プール５０分。
5/10 水	0.0			プール５０分。
5/11 木	0.0			午後は有給。プールに行くものの途中で鼻血がでてしまった。１５分泳いだだけ。せっかくだから３０分ほど歩いてみました。いつもとは違うことができたのでＯＫ。
5/12 金	0.0			プール７０分。プールに行くのに自転車を使用しています。往復で７ｋｍほど。坂がきついので帰りは苦労して自転車をこぎます。
5/13 土	0.0			プール６５分（１５分+５０分）。 午後から小旅行。「浅間温泉」にて景色など満喫。
5/14 日	0.0			プール５０分。 小旅行で久々に「ソフトクリーム」を食す。以前よりソフトクリームが美味しいと思わない気がした。
5/15 月	0.0			プールお休み。
5/16 火	0.0			プール４５分。仕事を終えて自転車でプールを往復することにも慣れてきた。
5/17 水	0.0			プール４０分。鼻の面膜が弱っているみたいなので「鼻血」が出やすい状態。何かと無事に泳げた。風邪なのか何なのか。雨だったので雨具着用にてプールへ。
5/18 木	0.0			飲み会。久々で酔ってしまった。
5/19 金	0.0
5/20 土	0.0			プール８５分（３５分+５０分）。
5/21 日	0.0			プール１３５分（午前３５分＋５０分。午後５０分）。1日に２回泳いだ。それとバイクには買い物がてらに３０ｋｍは乗った。
5/22 月	0.0			プールは休館日。自転車で散歩→１６ｋｍくらい。
5/23 火	0.0			プール５０分。だいたい１６００ｍくらいかしら？プール往復も自転車でできるのでラクラク。
5/24 水	0.0			プール５０分。
5/25 木	0.0			プール５０分。
5/26 金	0.0			プール５０分。
5/27 土	0.0			プール１１５分（午前１０分+５０分+３０分。午後２５分）。 そして自転車には２０ｋｍほど。午後は泳ぐ気はなかったけど何となくプールに足が。
5/28 日	0.0			プール８０分。
5/29 月	0.0
5/30 火	0.0			プール５０分。
5/31 水	0.0			プール５０分。
走行距離	0.0  km