じゅんじゅ
地域 : 愛知
年齢 :
一言 :
一言 :
＜2008.02.28＞ダイエット目的もついつい熱くなっちゃいます！継続したいです！ ＜2008.02.28＞ダイエット目的もついつい熱くなっちゃいます！継続したいです！ ＜2008.02.28＞ダイエット目的もついつい熱くなっちゃいます！継続したいです！ ＜2008.02.28＞ダイエット目的もついつい熱くなっちゃいます！継続したいです！
2008／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 火 | 6.0 | Jog6km |
37'57" |
|
| 1/02 水 | 0.0 | |||
| 1/03 木 | 0.0 | |||
| 1/04 金 | 6.0 | 筋トレ30分×2、バイク60分、Jog6km |
33'33" |
55.9kg 13.7% |
| 1/05 土 | 6.0 | Jog6km |
32'48" |
55.9kg 12.2% |
| 1/06 日 | 10.5 | 駅伝1.9km、Up |
7'42" |
56.2kg 13.7% |
| 1/07 月 | 0.0 | 筋トレ25分、バイク70分 |
||
| 1/08 火 | 0.0 | 筋トレ40分 |
||
| 1/09 水 | 6.0 | 筋トレ40分、Jog6km |
34'53" |
55.7kg 13.0% |
| 1/10 木 | 6.0 | バイク35分、Jog6km |
28'58" |
2008Best！ |
| 1/11 金 | 0.0 | バイク35分 |
||
| 1/12 土 | 11.0 | 筋トレ40分、T・T1000m、Up |
3'37"1 |
2008Best！ 56.3kg 13.6% |
| 1/13 日 | 0.0 | 筋トレ80分 |
56.1kg 12.8% |
|
| 1/14 月 | 8.0 | 筋トレ50分、トレッドミル45' |
Ave5'30" |
ウイングアリーナ刈谷 |
| 1/15 火 | 0.0 | |||
| 1/16 水 | 0.0 | バイク30分、筋トレ45分 |
||
| 1/17 木 | 0.0 | バイク45分 |
||
| 1/18 金 | 11.0 | バイク35分、トレッドミル60分 |
Ave5'23" |
ウイングアリーナ刈谷 55.9kg 13.2% B88.0 W78.0 H88.5 |
| 1/19 土 | 0.0 | 筋トレ75分 |
||
| 1/20 日 | 8.5 | 筋トレ40分＋30分、トレッドミル60分 |
Ave6'49" |
ウイングアリーナ刈谷 |
| 1/21 月 | 0.0 | |||
| 1/22 火 | 0.0 | バイク60分、筋トレ50分 |
56.5kg 14.5% |
|
| 1/23 水 | 6.0 | バイク50分、Jog6km |
34'46" |
56.4kg 12.9% |
| 1/24 木 | 0.0 | 筋トレ50分 |
||
| 1/25 金 | 6.0 | Jog6km 筋トレ45分 |
27'50" |
2008Best！ 55.8kg 12.1% |
| 1/26 土 | 0.0 | |||
| 1/27 日 | 0.0 | 筋トレ30分、バイク70分 |
ウイングアリーナ刈谷 |
|
| 1/28 月 | 0.0 | バイク100分、筋トレ50分 |
55.9kg 13.2% |
|
| 1/29 火 | 9.5 | トレッドミル50分 |
Ave5'07" |
ソシオ成岩 |
| 1/30 水 | 0.0 | バイク50分 筋トレ50分 |
55.6kg 14.3% |
|
| 1/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 100.5 km | |||