じゅんじゅ
地域 : 愛知
年齢 :
一言 :
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＜2008.02.28＞ダイエット目的もついつい熱くなっちゃいます！継続したいです！ ＜2008.02.28＞ダイエット目的もついつい熱くなっちゃいます！継続したいです！ ＜2008.02.28＞ダイエット目的もついつい熱くなっちゃいます！継続したいです！ ＜2008.02.28＞ダイエット目的もついつい熱くなっちゃいます！継続したいです！
2008／4
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 火 | 6.0 | Jog6km |
37'31" |
左下腿後面はまだ気になる、少々改善している。体重53.6kg、体脂肪9.7%、B86.5cm、W74.0cm、H87.0cm |
| 4/02 水 | 0.0 | |||
| 4/03 木 | 0.0 | 筋トレ40分 |
||
| 4/04 金 | 6.0 | Jog6km |
36'28" |
左下腿後面はまだ気になる、特に後半。キレなし、リズムなし。 |
| 4/05 土 | 6.0 | Jog6km |
36'59" |
左下腿後面はまだ気になる。ピッチとリズムアップ。足の振出しを意識、キックを控え目に。いい感じ |
| 4/06 日 | 6.0 | Jog6km＋筋トレ90分 |
33'50" |
左下腿後面はまだ気になる。昨日同様。 |
| 4/07 月 | 0.0 | バイク100分＋筋トレ80分 |
||
| 4/08 火 | 6.0 | Jog6km |
31'56" |
左下腿後面はまだ気になるが、かなり気にならなくなってきた。後半はかなりペースアップできた。体重53.4kg、体脂肪10.1% |
| 4/09 水 | 0.0 | |||
| 4/10 木 | 0.0 | |||
| 4/11 金 | 0.0 | |||
| 4/12 土 | 0.0 | |||
| 4/13 日 | 0.0 | |||
| 4/14 月 | 0.0 | |||
| 4/15 火 | 0.0 | |||
| 4/16 水 | 0.0 | |||
| 4/17 木 | 0.0 | |||
| 4/18 金 | 0.0 | |||
| 4/19 土 | 0.0 | |||
| 4/20 日 | 0.0 | |||
| 4/21 月 | 0.0 | |||
| 4/22 火 | 0.0 | |||
| 4/23 水 | 0.0 | |||
| 4/24 木 | 0.0 | |||
| 4/25 金 | 0.0 | |||
| 4/26 土 | 0.0 | |||
| 4/27 日 | 0.0 | |||
| 4/28 月 | 0.0 | |||
| 4/29 火 | 0.0 | |||
| 4/30 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 30.0 km | |||