月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	21.0	初のハーフ！
11/02 月	0.0
11/03 火	14.0
11/04 水	7.0
11/05 木	7.0
11/06 金	0.0
11/07 土	21.0	ハーフ2回目
11/08 日	14.0
11/09 月	0.0
11/10 火	0.0
11/11 水	0.0
11/12 木	0.0
11/13 金	7.0
11/14 土	7.0
11/15 日	28.0	初の25K超え！	130分	那覇マラソンに向けて最後の追い込み
11/16 月	7.0	いつものコース（隅田川沿い）	32分
11/17 火	0.0	休養
11/18 水	0.0	休養		週末、初の30kmに挑戦！
11/19 木	0.0
11/20 金	0.0
11/21 土	0.0
11/22 日	0.0
11/23 月	0.0
11/24 火	0.0
11/25 水	0.0
11/26 木	0.0
11/27 金	0.0
11/28 土	0.0
11/29 日	0.0
11/30 月	0.0
走行距離	133.0  km