走る播州針  
地域 : 兵庫    年齢 : ６３歳
一言 : 
＜2011.12.18＞還暦を過ぎたランナーで、日々肉体の衰えを実感しています。          ＜2011.12.18＞還暦を過ぎたランナーで、日々肉体の衰えを実感しています。          ＜2011.12.18＞還暦を過ぎたランナーで、日々肉体の衰えを実感しています。          ＜2011.12.18＞還暦を過ぎたランナーで、日々肉体の衰えを実感しています。
2014／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 0.0  
9/02 火 0.0  
9/03 水 9.7   59:05:11
9/04 木 0.0  
9/05 金 0.0  
9/06 土 0.0  
9/07 日 0.0  
9/08 月 9.7   59:07:07
9/09 火 9.8   59:06:38
9/10 水 9.7   59:06:24
9/11 木 9.8   59:07:51
9/12 金 9.8   59:07:16
9/13 土 0.0  
9/14 日 9.7   59:07:53
9/15 月 0.0  
9/16 火 9.8   59:08:10
9/17 水 0.0  
9/18 木 9.6   59:05:17
9/19 金 9.8   59:06:55
9/20 土 0.0  
9/21 日 0.0  
9/22 月 8.8   57::01:25
 朝、岡本まで走って車を取りに行った。
9/23 火 0.0  
9/24 水 9.8   59:08:10
9/25 木 9.7   59:07:51
9/26 金 0.0  
9/27 土 9.9   59:08:35
9/28 日 0.0  
9/29 月 9.9   59:08:52
9/30 火 9.9   59:08:51
走行距離 155.3  km