月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	0.0		�@	クリーニング代節約のため、ホームドライクリーニング。
4/02 月	0.0		�A	東京から実家へ。
4/03 火	10.0	狩野川沿い
4/04 水	0.0		�B
4/05 木	8.4	織田2,000×3　12分間隔	9:37-9:46-9:42
4/06 金	0.0		�C
4/07 土	15.0	高尾山口⇔影信山 3号路経由
4/08 日	10.0	桃の里M（10K）	49:41(24:43-24:58)	K5ペースで楽に走るつもりが、ラストは必死。
4/09 月	0.0		�D
4/10 火	8.5	自宅近辺（黒目川）		役所巡りを兼ねて花見RUN。桜が満開。
4/11 水	0.0		�E
4/12 木	4.0	織田		タケ先生のところで鍼治療。長野調整のため、JOG。
4/13 金	0.0		�F
4/14 土	0.0		�G	長野の妹宅へ
4/15 日	42.2	長野マラソン	4;34;	30Kから撃沈。
4/16 月	0.0		�H	長野から帰宅
4/17 火	0.0		�I	東京生活最後の日。髪を切り、銭湯へ行った。
4/18 水	0.0		�J	沼津に引越しました。しばらくは片付け。
4/19 木	0.0		�K
4/20 金	0.0		�L
4/21 土	0.0		�M
4/22 日	25.5	皇居4周 ＠ミ皇居練習会	26:36-26:00-28:04	高速バスで上京。練習後、励ます会をやっていただいた。
4/23 月	0.0		�N
4/24 火	0.0		�O
4/25 水	10.0	狩野川沿い 清流RC練習会		地元RCの練習会に初参加。夜に走ったのは初。川沿いのライトが綺麗だった。
4/26 木	0.0		�P
4/27 金	0.0		�Q	ちょっと本格的にやっているRCの登録に行ってきた。帰り、香貫山に登ってみる。 沼津アルプスという山道があった。山頂からの眺めは最高。富士山が見えなかったのは残念。
4/28 土	0.0		�R
4/29 日	8.0	香貫山 ＢＤＰＲＣ		日曜練習会初参加。心拍数を上げる動き。
4/30 月	0.0		�S	6日の練習がある愛鷹運動場の場所確認に自転車で行ってみた。1時間半。上り坂は自転車を押して登らないと×だ。早く車購入しないと。。。
走行距離	141.6  km