OTOMO  (トライアスリート)
地域 : 茨城    年齢 : とうとう3０代に・・・
一言 : 
基礎を大切に！          基礎を大切に！          基礎を大切に！          基礎を大切に！          基礎を大切に！          基礎を大切に！          基礎を大切に！          基礎を大切に！
2016／07
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 金
 
      
7/02 土
 
      
7/03 日
 
      
7/04 月
 
      
7/05 火
 
      
7/06 水
 
      
7/07 木
 
      
7/08 金
 
      
7/09 土
 
      
7/10 日
 
      
7/11 月
 
      
7/12 火
 
      
7/13 水
 
      
7/14 木
 
      
7/15 金
 
      
7/16 土
 
      
7/17 日
 
      
7/18 月
 
      
7/19 火
 
      
7/20 水
 
      
7/21 木
 
      
7/22 金
 
      
7/23 土
 
      
7/24 日
 
      
7/25 月
 
      
7/26 火
 
      
7/27 水
 
      
7/28 木
 
      
7/29 金
 
      
7/30 土
2.0 S
 クロール
バタ足などの基礎練。その後、クロール25ｍダッシュ＋25m流しを行った。入水時の水の抵抗を減らしたい。
7/31 日
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
2
0
0
km
km
km