OTOMO  (トライアスリート)
地域 : 茨城    年齢 : とうとう3０代に・・・
一言 : 
基礎を大切に！          基礎を大切に！          基礎を大切に！          基礎を大切に！          基礎を大切に！          基礎を大切に！          基礎を大切に！          基礎を大切に！
2020／2
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 土
0.3 R


2/02 日
0.5 R


2/03 月
0.6 R


2/04 火
1.1 R
 歩行器、足踏み
歩行器で長い距離を何本も歩くことができた。
2/05 水
0.5 R
 足踏み
何とかなる…
2/06 木
0.7 R
 足踏み

2/07 金
0.5 R
 足踏み
普通が一番
2/08 土
 
      
2/09 日
 
      
2/10 月
 
      
2/11 火
0.8 R
 歩行器、足踏み
歩行器で歩く距離が増えてきた。身体は悲鳴を上げる一歩手前。今日の歩いた距離だと、ゴールまで41.355km。
2/12 水
1.0 R
 歩行器、足踏み
継続的に長い距離（100m）の歩行器で歩行練習ができるようになってきたかな
2/13 木
0.3 R
 足踏み
背筋がピーン。上に吊られているような感覚
2/14 金
1.2 R
 歩行器、足踏み
歩行器でも歩けることの喜ぶを1歩1歩踏みしめて廊下を歩く。めちゃくちゃ辛いんですけど…
2/15 土
 
      
2/16 日
 
      
2/17 月
 
      
2/18 火
0.9 R
 歩行器、足踏み
慣れてきたが疲れました
2/19 水
1.1 R
 歩行器、足踏み
左右の足の出方が気になる
2/20 木
0.0 R

おやすみ。
2/21 金
1.0 R
 歩行器、足踏み
長い距離を歩けるようになり疲労もある
2/22 土
0.2 R
 足踏み

2/23 日
 
      
2/24 月
 
      
2/25 火
 
      
2/26 水
 
      
2/27 木
 
      
2/28 金
 
      
2/29 土
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
10
km
km
km